Elevate Touw
Top 20 Springtouwbewegingen om je training in 2...
Wil je wat nieuwe springtouwbewegingen leren maar weet je niet welke je moet kiezen? Het maakt niet uit of je al jaren springtouwt of vandaag net bent begonnen. Het leren van een nieuwe...
Read MoreBeste springtouwoefening om af te vallen
Volgens de nationale bibliotheek van de geneeskunde is de belangrijkste regel voor gewichtsverlies ervoor te zorgen dat je meer calorieën verbrandt dan je dagelijks consumeert – calorie-tekort. Calorie-tekort kan worden bereikt door gezond...
Read MoreHoeveel calorieën verbrand je met touwtjespringen?
Het aantal verbrande calorieën bij touwtjespringen hangt sterk af van de tijd die je besteedt aan touwtjespringen. Er zijn echter enkele calorieverbrandende touwtjespringoefeningen die je kunt aannemen om meer calorieën te verbranden. Dit...
Read MoreHOE JE Touwtje Springen MET PAD: Toad Touwtje S...
De jump rope toad-variantie is een geweldige toevoeging aan je freestyle arsenaal. Het is eigenlijk een kruis onder het been en naar mijn mening vrij gemakkelijk te leren. Daarnaast is het een truc...
Read More








