Elevate Touw
Beste springtouwoefening om af te vallen
Volgens de nationale bibliotheek van de geneeskunde is de belangrijkste regel voor gewichtsverlies ervoor te zorgen dat je meer calorieën verbrandt dan je dagelijks consumeert – calorie-tekort. Calorie-tekort kan worden bereikt door gezond...
Read MoreHoeveel calorieën verbrand je met touwtjespringen?
Het aantal verbrande calorieën bij touwtjespringen hangt sterk af van de tijd die je besteedt aan touwtjespringen. Er zijn echter enkele calorieverbrandende touwtjespringoefeningen die je kunt aannemen om meer calorieën te verbranden. Dit...
Read MoreHOE JE Touwtje Springen MET PAD: Toad Touwtje S...
De jump rope toad-variantie is een geweldige toevoeging aan je freestyle arsenaal. Het is eigenlijk een kruis onder het been en naar mijn mening vrij gemakkelijk te leren. Daarnaast is het een truc...
Read MoreTop 15 Beste Springtouwen voor Hiit/Crossfit Wo...
Als je je trainingen met springtouwen wilt verbeteren, hebben we de beste springtouwen op een rijtje gezet. Ben jij een van degenen die het springen met een touw nog niet in je fitnessroutine...
Read More








