Wie wil er nu niet een goede lengte hebben? Hoewel het vrij onrealistisch is om 3-4 inch langer te worden nadat je groeiperiode voorbij is, is een veelvoorkomende opvatting dat springtouwen je lengte kunnen vergroten. Maar is dat waar? Maakt springen met een springtouw je langer? Wij hebben hier het antwoord voor je gevonden.
Om het kort samen te vatten: springen met een springtouw kan je langer maken als je volhardend genoeg bent. Maar je kunt geen toename van 3-4 inch in lengte verwachten na verloop van tijd. Het consistent gebruik van een springtouw kan je lengte met 1-2 inch verhogen, en dat door je houding te corrigeren, niet door je botgrootte te vergroten.
Dus als je een goede houding wilt met een toename van 1-2 inch in lengte, kan een springtouw nuttig voor je zijn. Blijf lezen voor meer informatie!
Inhoudsopgave
- Maakt touwtjespringen je langer?
- Hoe word je langer door te springen?
- Maakt touwtjespringen je korter?
- Maakt touwtjespringen je langer als kind?
- Is touwtjespringen goed voor lengtegroei?
- Verhoogt touwtjespringen de lengte na je 16e?
- Kan touwtjespringen je langer maken voor je 18e?
Maakt touwtjespringen je langer?
Zoals we hierboven kort hebben geconcludeerd, kan een springtouw je niet langer maken dan 1-2 inch. Als je consistent bent, zal het springtouw je helpen om 1-2 inch aan lengte te winnen door je houding te verbeteren.
Omdat je lengte wordt bepaald door je genetische factoren, kun je niet vertrouwen op de misvatting dat je 3-4 inch langer wordt als je regelmatig springt met een springtouw. Door een slechte houding wordt de wervelkolom krom en daardoor kun je korter lijken dan je bent.
Consistent gebruik van het springtouw kan de wervelkolom uitrekken en de compressie omkeren, waardoor je houding wordt hersteld en je langer lijkt. Op deze manier kun je je houding corrigeren met het springtouw en ongeveer 1-2 inch aan je lengte winnen.
Een andere manier waarop een springtouw je langer kan laten lijken, is door gewicht te verliezen. Wanneer je regelmatig springt met een springtouw, verbrand je veel calorieën, waardoor je slanker lijkt. Een slanker lichaam kan je langer doen lijken dan voorheen.
Hoe word je langer door te springen?
Zoals eerder vermeld, kan springen je niet van de ene op de andere dag langer maken. Het vereist veel geduld en consistentie. Als je langer wilt worden door te springen, is de eerste stap het reguleren van het springen. Je moet dus elke dag springen gedurende 6-7 maanden. Daarna zullen we een verschil in je lengte opmerken.
Je moet ervoor zorgen dat je het touw in de juiste maat hebt gekocht. Je kunt geen touw kopen dat niet in de juiste verhouding is, want een kort touw maakt het moeilijk om te springen en een lang touw kan je doen struikelen waardoor je kunt vallen.
Een ander ding waar je rekening mee moet houden is dat je, net als bij hardlopen, het in het begin langzaam en gestaag moet aanpakken. Je kunt niet meteen op je eerste dag 100-200 sprongen maken. Je zult dan last krijgen van pijn en stijfheid in je lichaam, wat je zal ontmoedigen om verder te proberen. Wat je moet doen, is beginnen met 50-60 sprongen en dit geleidelijk verhogen.
Maakt touwtjespringen je korter?
Natuurlijk niet. Wat je kunt verwachten is dat je van tijd tot tijd een betere houding krijgt als je consistent blijft. Daarom kun je na 5-6 maanden dagelijks oefenen 1-2 inch langer worden. Maar het touwtjespringen zal je niet korter maken.
Maakt touwtjespringen je langer als kind?
Springen zelf maakt je als kind niet langer. Maar springen kan zeer effectief zijn om langer te worden tijdens je puberteit. Omdat springen een effectieve vorm van lichaamsbeweging is, kan het dagelijks oefenen ervan je botten laten groeien tijdens de puberteit, wat later veel helpt bij de lengtegroei.
Dus, hoewel springen je een betere houding kan geven terwijl je volwassen bent en je daardoor 1-2 inch langer kunt worden, is het voor een kind anders. Een kind kan effectief langer worden door regelmatig te springen om de botgroei te bevorderen. Je kunt de specifieke schoenen voor touwtjespringen om het resultaat efficiënter te maken naast het moeiteloos maken van het touwtjespringen.
Is touwtjespringen goed voor lengtegroei?
Ja, touwtjespringen helpt veel bij het vergroten van de lengte. Tijdens je volwassenheid kun je ongeveer 1 of 2 inch lengtewinst krijgen door dagelijks consequent te touwtjespringen. En tijdens de puberteit kun je een goede hoeveelheid lengtewinst krijgen omdat touwtjespringen helpt bij de botgroei. Daarom kan je lengte als kind met 3-4 inch toenemen.
Verhoogt touwtjespringen de lengte na je 16e?
Een persoon blijft langer worden zolang de botten blijven groeien. Zodra de groeischijven in de botten stoppen, wordt een persoon niet langer. Meestal bereiken de meeste vrouwen hun volwassen lengte tussen de 14 en 15 jaar, en bij mannen bereiken ze hun volwassen lengte rond de 16 jaar. Dus hoewel consistent touwtjespringen je 1-2 inch langer kan maken door je houding te verbeteren, kun je na je 16e geen geleidelijke lengtegroei verwachten.
Kan touwtjespringen je langer maken voor je 18e?
Je kunt langer worden zolang je botten blijven groeien, wat tot de leeftijd van 16 jaar is voor zowel mannen als vrouwen. Zodra je epifysaire platen gesloten zijn, kan niets je langer maken. Maar touwtjespringen kan je 1-2 inch laten groeien door je houding te verbeteren.
Je kunt echter niet verwachten langer te worden dan dat als je de leeftijd van 16 jaar hebt overschreden. Maar als je in je puberteit bent, kan touwtjespringen je botten helpen groeien en een effectief effect hebben op je lengtegroei.
Afsluiten
Tegenwoordig heb je je antwoord op de vraag- maakt touwtjespringen je langer? We hebben elk feit uitgelegd en elke misvatting die mensen over dit onderwerp hebben, opgehelderd. Dus nu je weet hoe de procedure werkt, kun je proberen langer te worden door te touwtjespringen volgens je leeftijdsgroep.
Afgezien van het feit dat je langer wordt, kan touwtjespringen je helpen gewicht te verliezen en het is een geweldige vorm van lichaamsbeweging die je kunt doen. Bovendien, omdat regelmaat in het gebruik van het springtouw je houding kan verbeteren, heb je niets te verliezen! Dit is een geweldige kans om fit te worden, dus je kunt het proberen!
Geniet je van dit artikel? Misschien vind je dit ook leuk:
- Touwtje springen voor wielrenners: waarom wielrenners moeten touwtje springen
- Volledige lichaam thuisworkouts voor drukke ouders
- Top 10 oefeningen om je verticale sprong te verbeteren
- Beste touwtje spring workouts voor beginners | 5 circuits
- Beste touwtje spring workouts voor beginners | 5 circuits
- Je Charisma Goodlife Hoodie | Positiviteit