Elevate Touw
Tabata-intervallen: 5 fouten die de meeste mens...
Tabata-workouts duren slechts vier minuten, wat opwinding brengt voor iemand met een druk schema. Het is een gouden kans om hun fitnessdoel te bereiken. Zo eenvoudig als Tabata-intervallen lijken, kun je jezelf de...
Read MoreWaarom touwtjespringen de beste cardio workout is
Veel mensen zien touwtjespringen als iets om kinderen bezig te houden, maar dat is de verkeerde perceptie. De beste cardio-oefening voor het verbeteren van gezondheid en fitheid is touwtjespringen. Het lijkt kinderspel, maar...
Read MoreHoe u uw huis in uw sportschool verandert
Trainen is een regelmatige activiteit voor veel mensen. Mensen hebben verschillende manieren om fit en actief te blijven. Naar de sportschool gaan is altijd de meest aanbevolen aanpak voor degenen die een actiever...
Read MoreWat is het verschil tussen Tabata en HIIT?
Het verschil tussen Tabata & HIIT is een regelmatig onderwerp van discussie onder fitnessliefhebbers. Het debat ging altijd over welke meer voordelen biedt. Begrijpelijkerwijs wil je op de best mogelijke manier fit worden....
Read More








