Artikelen
Tabata Workout: 4-minuten springtouw Tabata Wor...
Tabata-workout is een type High-Intensity Interval Training. Deze training wordt populairlijk HIIT genoemd. Het belangrijkste doel van Tabata-workouts is om zoveel mogelijk voordelen te behalen in zeer korte tijd. Ook worden bij elke...
Read MoreSpringtouw om babyvet te verliezen voor nieuwe ...
Zwangerschap veroorzaakt veel lichamelijke veranderingen. Het meest opvallende is het overtollige vet en het vele gewicht; echter, het is normaal. Sommigen verliezen het extra gewicht vanzelf na verloop van tijd, maar voor anderen...
Read MoreTop 5 springtouw accessoires
Touwtjespringen is een vorm van cardio-oefening waaraan veel mensen deelnemen. Deelnemers kunnen gewone alledaagse mensen zijn, kinderen, ouders, werknemers, zelfs professionele atleten. Bovendien is het een volledige lichaamstraining die calorieën verbrandt terwijl je...
Read MoreTop 10 Indoor Springtouw Workouts Om Uit Te Pro...
Indoor springtouwtrainingen, soms ook skip rope genoemd, zijn een geweldige aerobe oefening om uit te proberen. Het is praktisch en kan je helpen van buikvet en slappe armen af te komen. Deze trainingen...
Read More