Elevate Touw
Voeding na de training: Wat te eten na een trai...
Mensen zetten vaak veel hard werk in om gezond te blijven. Ze doen dit door deel te nemen aan trainingssessies, groepen, of alleen te trainen. Veel mensen vergeten echter dat wat ze ook...
Read MorePre-workout voeding: wat te eten voor een training
Het eten van de juiste voedingsmiddelen vóór het sporten helpt de stofwisseling te verbeteren naast je prestaties. Sommige voedingsmiddelen zijn moeilijker te verteren en vertragen je tijdens het sporten. Echter, optimale pre workout...
Read MoreEffectief maaltijdplan voor spiergroei
De reis van spiergroei omvat reizigers die zorgvuldig ontworpen diëten en de sportschool doormaken. Diëten kunnen lastig zijn om onder de knie te krijgen als je niet hebt geleerd je verlangens te beheersen....
Read MoreWereld Springtouw Records
Wereldrecords touwtjespringen verbreken lijkt misschien een onmogelijke taak voor het gemiddelde brein. Voor kampioenen is het echter een haalbare taak die alleen buitensporige oefening en vastberadenheid vereist. Touwtjespringen heeft door de jaren heen...
Read More








