Artikelen
Wat is het verschil tussen Tabata en HIIT?
Het verschil tussen Tabata & HIIT is een regelmatig onderwerp van discussie onder fitnessliefhebbers. Het debat ging altijd over welke meer voordelen biedt. Begrijpelijkerwijs wil je op de best mogelijke manier fit worden....
Read MorePijnlijke spieren na een training? Hier is hoe ...
Af en toe hebben mensen pijnlijke spieren tijdens het sporten, vooral na een zware training. Wanneer je jezelf in deze situatie bevindt, is het belangrijk om geschikte manieren te vinden om het spierherstel...
Read MoreVeelvoorkomende fouten bij touwtjespringen en h...
Voor een toeschouwer lijkt touwtjespringen een moeiteloze taak, maar dit beeld verandert op het moment dat ze het zelf proberen. Dan dringt het besef door dat het een uitdagende oefening is. Er zijn...
Read MoreTop 5 Double Under Springtouw Workout Ideeën om...
Een double under springtouwtraining is een vorm van springtouwtraining. Het is intensiever dan het gewone springtouw, weet je. Over het algemeen gaat het touw bij een springtouwtraining één keer onder je door. Dus...
Read More