Artikelen
20 geavanceerde springtouwtrucs die je zullen u...
Er zijn leuke, geavanceerde, maar uitdagende springtouwtrucs die je helpen je conditie en uithoudingsvermogen op te bouwen. Voordat je verder gaat met het toevoegen van geavanceerde en uitdagende springtouwtrucs, moet je de basis...
Read MoreTop 20 Springtouwbewegingen om je training in 2...
Wil je wat nieuwe springtouwbewegingen leren maar weet je niet welke je moet kiezen? Het maakt niet uit of je al jaren springtouwt of vandaag net bent begonnen. Het leren van een nieuwe...
Read MoreBeste springtouwoefening om af te vallen
Volgens de nationale bibliotheek voor geneeskunde is de belangrijkste regel voor gewichtsverlies ervoor te zorgen dat je meer calorieën verbrandt dan je dagelijks consumeert – een calorietekort. Een calorietekort kan worden bereikt door...
Read MoreHoeveel calorieën verbrand je met touwtjespringen?
Het aantal verbrande calorieën bij touwtjespringen hangt sterk af van de tijd die je besteedt aan touwtjespringen. Er zijn echter enkele calorieverbrandende touwtjespringoefeningen die je kunt toepassen om meer calorieën te verbranden. Dit...
Read More