De Elevate Run Challenge! – Springtouw Uitdagingen #ElevateChallenges

Wat is er aan de hand jongens en welkom bij alweer de Tiende Aflevering van Elevate Challenges! De challenge van deze week is de Elevate Run Challenge! Op dit kanaal zal ik elk weekend een nieuwe Jump Rope Challenge uploaden om jullie betrokken en gemotiveerd te krijgen om nieuwe trucs en variaties te oefenen om je springtouwvaardigheden en arsenaal te verbeteren. Zorg ervoor dat je #elevatechallenges en tag me @geraldo.alken om mee te doen aan de Challenge en om op mijn Instagram te worden uitgelicht. De Elevate run is de perfecte oefening om coördinatie te verbeteren en natuurlijk die verbinding tussen geest en lichaam. Het is een behoorlijk zware, dus begin langzaam voordat je probeert het op snelheid te maximaliseren. Ik zal een slow motion voorbeeld toevoegen, zodat je precies kunt zien wat je moet doen. Dus zonder verder oponthoud, laten we aan de challenge beginnen.