Artikelen
Wat is het verschil tussen Tabata en HIIT?
Het verschil tussen Tabata en HIIT is een regelmatig onderwerp van discussie onder fitnessliefhebbers. Het debat gaat altijd over welke van de twee meer voordelen biedt. Begrijpelijkerwijs wil je op de best mogelijke...
Read More
Pijnlijke spieren na een training? Zo versnel j...
Af en toe hebben mensen spierpijn tijdens het sporten, vooral na een zware training. Wanneer je jezelf in deze situatie bevindt, is het belangrijk om geschikte manieren te vinden om het spierherstel te...
Read More
Veelvoorkomende fouten bij touwtjespringen en h...
Voor een toeschouwer lijkt touwtjespringen een moeiteloze taak, maar dit beeld verandert op het moment dat ze het proberen. Dan dringt het besef door dat het een uitdagende oefening is. Er zijn verschillende...
Read More
Top 5 Double Under Springtouw Workout Ideeën om...
Een double under springtouwtraining is een vorm van springtouwtraining. Het is intensiever dan het gewone springtouw, weet je. Over het algemeen gaat het touw bij een springtouwtraining één keer onder je door. Dus...
Read More