Elevate Touw
Beweging als Identiteit: Hoe Touwtraining Vormg...
Meer dan alleen een trainingIn het begin lijkt touwtjespringen eenvoudig — een cardio-instrument, een manier om je hartslag te verhogen of calorieën te verbranden. Maar als je blijft komen, verandert er iets in...
Read MoreSpringtouw als therapie: doel vinden door beweging
De Helende Kracht van BewegingEr is iets stilletjes krachtigs aan het ontdekken van je jump rope purpose. Het gaat niet alleen om zweten tijdens weer een training of calorieën verbranden — het gaat...
Read MoreSpringtouw & Zelfbeeld: Het Herdefiniëren van F...
Het Spiegel EffectZelfvertrouwen bij touwtjespringen komt niet uit de spiegel. Het komt uit beweging. Uit elke draai, sprong en struikel die je eraan herinnert — je bent er. Op een gegeven moment verloor...
Read MoreDe kracht van bijhouden: hoe je de voortgang me...
Waarom springtouwtracking belangrijk is voor disciplineAls het gaat om het opbouwen van discipline met springtouw, is de eerste stap springtouwtracking. Je voortgang bijhouden is meer dan alleen cijfers noteren. Het gaat erom je...
Read More







