Elevate Touw
Springtouw & Zelfbeeld: Het Herdefiniëren van F...
Het Spiegel EffectZelfvertrouwen bij touwtjespringen komt niet uit de spiegel. Het komt uit beweging. Uit elke draai, sprong en struikel die je eraan herinnert — je bent er. Op een gegeven moment verloor...
Read MoreDe kracht van bijhouden: hoe je de voortgang me...
Waarom springtouwtracking belangrijk is voor disciplineAls het gaat om het opbouwen van discipline met springtouw, is de eerste stap springtouwtracking. Je voortgang bijhouden is meer dan alleen cijfers noteren. Het gaat erom je...
Read MoreBuiten het touw: hoe de uitdagingen van Elevate...
Het verschil tussen motivatie en disciplineHet opbouwen van springtouwdiscipline begint lang voordat je je eerste cross of double under beheerst. Het begint op het moment dat je ervoor kiest om op te dagen...
Read MoreDe Vertrouwenslus: Hoe Kleine Overwinningen Men...
Zelfvertrouwen begint kleinZelfvertrouwen bouw je niet van de ene op de andere dag op — het verdien je, één kleine overwinning tegelijk. Elke draai van het touw, elke nette crossover, elke nieuwe truc...
Read More







