Elevate Touw
Vermijd Deze 5 Fouten met Springtouw in CrossFi...
🧠 Waarom springtouwtechniek belangrijk is in CrossFitIn CrossFit is touwtjespringen niet alleen een warming-up — het is een prestatiebepalende vaardigheid. Of je nu door een Open WOD met 300+ double unders gaat of...
Read MoreTop 7 Springtouw WODs voor CrossFit Atleten [Be...
💥 Waarom springtouwen een plek verdient in je WODWanneer correct geprogrammeerd, verandert touwtjespringen je WOD van effectief naar elite.Dit maakt het een CrossFit-essentie: 🔥 Verhoogt de hartslag direct (ideaal voor metabole conditioning) 🧠...
Read MoreHoe Double Unders te Beheersen in CrossFit: Oef...
💥 Waarom Double Unders een CrossFit-standaard zijnVraag elke CrossFit-atleet welke vaardigheid hen het meest moeite kost, en double unders staan meestal in de top drie.Een goed uitgevoerde DU is niet zomaar een opvallende...
Read MoreHet beste springtouw voor CrossFit-atleten in 2...
🧠 Waarom je springtouw belangrijk is in CrossFitIn CrossFit tellen seconden. Of je nu tijd van een WOD afschaart of probeert double unders RX te doen in de Open, het touw dat je...
Read More 
              
 
              
 
              
 
              
 
              
 
              

 
              

 
              

 
              



![Top 7 Jump Rope WODs for CrossFit Athletes [Beginner to Advanced]](http://www.elevaterope.com/cdn/shop/articles/SEOon_Untitled_design_24_8ab991da-7bf9-48fc-9e7d-83df1862d2eb.png?v=1752129045&width=1500)

