Elevate Touw
Springtouw voor CrossFit: De Ultieme Gids voor ...
Springtouwen is niet alleen een warming-up tool in CrossFit — het is een prestatieverbeteraar. Deze ultieme gids duikt diep in hoe CrossFit-atleten, coaches en box-eigenaren springtouwtraining kunnen inzetten voor serieuze resultaten. Van het...
Read MoreHoe je springtouwtrainingen thuis opzet: ruimte...
Touwtje springen is een van de meest effectieve manieren om vet te verbranden, je conditie te verbeteren en vaardigheden te scherpen — en het beste? Je kunt het allemaal thuis doen.Maar om je...
Read MoreTouwoefeningen voor boksers en vechtsporters: v...
Van wereldklasse boksers tot alledaagse vechtsporters, touwtjespringoefeningen zijn al decennia een trainingsbasis — en dat is niet zonder reden.Het is niet alleen cardio — touwoefeningen verscherpen je voetwerk, verhogen je wendbaarheid, bouwen uithoudingsvermogen...
Read MoreGymvrije full-body routines met een springtouw:...
Geen sportschool? Geen probleem.Met alleen een springtouw en je lichaamsgewicht kun je een totale lichaamstraining bereiken — kracht opbouwen, uithoudingsvermogen vergroten en vet verbranden, waar en wanneer dan ook.Touwtjespringen activeert van nature meerdere...
Read More 
              
 
              
 
              
 
              
 
              
 
              

 
              

 
              

 
              





