Sollevare la Corda
La guida definitiva alla respirazione e alla boxe
Respirare e boxare sono inseparabili per i pugili che desiderano essere vittoriosi sul ring. Il tuo livello di resistenza è una parte integrante dei tuoi combattimenti, senza il quale potresti essere sconfitto dal...
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Ti sei mai chiesto come alcuni atleti sviluppano una velocità esplosiva e la applicano alle loro carriere? Bene, la risposta non è lontana. Gli esercizi di agilità permettono loro di accelerare verso una...
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Molte persone sanno cosa fanno le corde per saltare, ma solo pochi sono consapevoli del profondo impatto che hanno sulla forma fisica. Non dovresti mai sorprenderti che un programma di allenamento con la...
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