Tips & trucs
Waarom muziek je touwsessies superchargeert
De ritmeverbindingTouwtjespringen en muziek zijn een perfecte match. Op het moment dat je touw synchroon met de beat de grond raakt, klikt er iets - energie stroomt, timing verscherpt en je komt in...
Read MoreBasketbal voetwerk oefeningen met touwtraining
🏀 Basketbal voetbewegingsoefeningen met touwtrainingAls je snellere voeten, scherpere reacties en explosieve wendbaarheid op het veld wilt — begin dan met een touw en een basketbalTouwtjespringtraining is niet alleen voor boksers. Het is...
Read MoreEen herfst springtouw afspeellijst + trainingsm...
🎶 Waarom Muziek + Beweging Meer Betekent in de HerfstHerfst is een gevoel. De lucht is fris, de dagen worden korter, en je springtouwmotivatie kan afnemen. Maar er is één simpele truc die...
Read MoreSeizoensgebonden depressie voorkomen met spring...
😔 Voel je je somber als de seizoenen veranderen?Je bent niet alleen. Naarmate het daglicht afneemt en de temperaturen dalen, ervaren veel mensen een dip in stemming, energie en motivatie om door te...
Read More








