Elevate Touw
Springtouw versus sportschool: wat is de beste ...
Wanneer je agenda vol zit en tijd als een luxe voelt, is het vinden van een training die echt in je leven past belangrijker dan ooit. Als je je ooit hebt afgevraagd of...
Read MoreSpringtouw HIIT: Hoe je meer verbrandt in minde...
Laten we eerlijk zijn — de meesten van ons hebben niet elke dag tijd voor lange trainingen. Maar dat betekent niet dat je geen serieuze resultaten kunt behalen.Jump Rope HIIT combineert de intensiteit...
Read MoreKun je buikvet verliezen door elke dag touwtje ...
Laten we het hebben over buikvet — het meest hardnekkige, meest frustrerende en meest gezochte doelwit in de fitnesswereld. Als je moeite hebt gehad om je middel slanker te maken, vraag je je...
Read MoreSpringtouw: de onderschatte koning van cardio
Het is makkelijk om de simpele dingen over het hoofd te zien. Touwtjespringen wordt vaak bestempeld als kinderspel of als warming-up voor boksers. Maar de waarheid? Het is een van de krachtigste, ondergewaardeerde...
Read More








