Élevez la corde
MEILLEURE variation de corde à sauter pour débu...
Dans la vidéo d’aujourd’hui, nous allons couvrir une jolie variation de saut pour débutants : Le Eb Sidecross ! Le EB Sidecross est une excellente variation de corde à sauter et un bel...
Read MoreCompétences en corde à sauter (2022) – Ma...
Compétences en corde à sauter (2022) – Ma liberté ! Sauter à la corde est l'un des meilleurs et des moyens les plus efficaces pour rester en forme et mince toute l'année !...
Read MoreCOMMENT SAUTER À LA CORDE comme JAKE GYLLENHAAL...
Dans le blog/vidéo d'aujourd'hui, nous allons apprendre COMMENT SAUTER À LA CORDE comme JAKE GYLLENHAAL dans une variation très célèbre pour débutants : l'exercice Southpaw de Jake Gyllenhaal ! La routine Southpaw est...
Read MoreLe faux défi Push up (10x) – Défis de cor...
Quoi de neuf les gars et bienvenue déjà au douzième épisode des Défis Elevate ! Le défi de cette semaine sera le Défi de Pompes Fausse, par @Alwaysmarsha ! Cela dit, il est...
Read More








