Qui ne veut pas avoir une bonne taille ? Bien qu'il soit assez irréaliste d'augmenter sa taille de 3-4 pouces après la fin de votre période de croissance, une idée répandue est que la corde à sauter peut augmenter votre taille. Mais est-ce vrai ? La corde à sauter vous rend-elle plus grand ? Nous avons trouvé la réponse pour vous ici.
Pour conclure brièvement, la corde à sauter peut vous faire grandir si vous êtes assez persévérant. Mais vous ne pouvez pas vous attendre à une augmentation de taille de 3-4 pouces avec le temps. L'utilisation régulière de la corde à sauter peut augmenter votre taille de 1 à 2 pouces, et ce, en corrigeant votre posture, pas en augmentant la taille de vos os.
Donc, si vous voulez avoir une bonne posture avec une augmentation de taille de 1 à 2 pouces, une corde à sauter pourrait vous être bénéfique. Continuez à lire pour en savoir plus !
Table des matières
- La corde à sauter vous fait-elle grandir ?
- Comment grandir en sautant ?
- La corde à sauter vous fait-elle rétrécir ?
- La corde à sauter vous fait-elle grandir en tant qu’enfant ?
- Sauter à la corde est-il bon pour augmenter la taille ?
- Sauter à la corde augmente-t-il la taille après 16 ans ?
- Sauter à la corde peut-il vous faire grandir avant 18 ans ?
La corde à sauter vous fait-elle grandir ?
Comme nous l'avons conclu brièvement ci-dessus, une corde à sauter ne peut pas vous faire grandir de plus de 1 à 2 pouces. Si vous êtes régulier, la corde à sauter vous aidera à gagner 1 à 2 pouces en corrigeant votre posture.
Comme la taille est déterminée par vos facteurs génétiques, vous ne pouvez pas vous fier à l'idée fausse selon laquelle vous gagnerez 3-4 pouces de hauteur en utilisant régulièrement la corde à sauter. En raison d'une mauvaise posture, la colonne vertébrale se courbe et vous pouvez paraître plus petit que vous ne l'êtes réellement.
Une utilisation régulière de la corde à sauter peut étirer la colonne vertébrale et inverser la compression, ce qui améliore la posture et vous fait paraître plus grand. Ainsi, de cette manière, vous pouvez corriger votre posture en utilisant la corde à sauter pour gagner environ 1 à 2 pouces de hauteur.
Une autre façon dont une corde à sauter peut vous faire paraître plus grand est en perdant du poids. Lorsque vous utilisez régulièrement la corde à sauter, elle brûle beaucoup de calories, ce qui vous rend plus mince. Un corps plus mince peut vous faire paraître plus grand qu'avant.
Comment grandir en sautant ?
Comme mentionné précédemment, sauter ne vous rendra pas plus grand du jour au lendemain. Cela demandera beaucoup de patience et de régularité. Si vous voulez grandir en sautant, la première étape est de réguler vos sauts. En conséquence, vous devez sauter tous les jours pendant 6-7 mois. Après cela, nous remarquerons une différence dans votre taille.
Vous devez vous assurer d'avoir acheté une corde à la bonne taille pour vous. Vous ne pouvez pas acheter une corde qui n'est pas à la bonne proportion, car une corde trop courte rendra le saut difficile et une corde trop longue peut vous faire trébucher et vous faire tomber.
Une autre chose à considérer est que, tout comme la course, vous devez commencer lentement et régulièrement. Vous ne pouvez pas faire directement 100-200 sauts dès le premier jour. Vous risquez alors d'avoir des douleurs et des courbatures qui vous démotiveront à continuer. Ce que vous devez faire, c'est commencer par faire 50-60 sauts et augmenter progressivement.
La corde à sauter vous fait-elle rétrécir ?
Bien sûr que non. Ce à quoi vous pouvez vous attendre, c’est d’avoir une meilleure posture avec le temps si vous êtes régulier. Par conséquent, vous pouvez grandir de 1 à 2 pouces après 5 à 6 mois de pratique quotidienne. Mais la corde à sauter ne vous fera pas rétrécir.
La corde à sauter vous fait-elle grandir en tant qu’enfant ?
Sauter en soi ne fait pas grandir un enfant. Mais sauter peut être très efficace pour grandir pendant la puberté. Comme sauter est un exercice efficace, le pratiquer quotidiennement peut aider vos os à grandir pendant la puberté, ce qui aide beaucoup ensuite à la croissance en hauteur.
Donc, même si sauter peut vous aider à avoir une meilleure posture à l’âge adulte et ainsi vous faire gagner 1 à 2 pouces, pour un enfant, c’est différent. Un enfant peut grandir efficacement en pratiquant régulièrement le saut pour favoriser la croissance osseuse. Vous pouvez utiliser le chaussures spécifiques pour sauter à la corde pour rendre le résultat plus efficace tout en rendant le saut plus facile.
Sauter à la corde est-il bon pour augmenter la taille ?
Oui, sauter à la corde aide beaucoup à augmenter la taille. À l’âge adulte, vous pouvez gagner environ 1 ou 2 pouces de hauteur en sautant quotidiennement avec régularité. Et pendant la puberté, vous pouvez obtenir une bonne augmentation de taille car, durant cette période, sauter à la corde aide à la croissance osseuse. Par conséquent, votre taille peut augmenter de 3 à 4 pouces en tant qu’enfant.
Sauter à la corde augmente-t-il la taille après 16 ans ?
Une personne continue de grandir tant que ses os grandissent. Une fois que les plaques de croissance dans les os s’arrêtent, une personne ne grandira plus. En général, la plupart des filles atteignent leur taille adulte entre 14 et 15 ans, et pour les garçons, ils atteignent leur taille mature à 16 ans. Donc, même si sauter régulièrement peut vous faire grandir de 1 à 2 pouces en corrigeant votre posture, vous ne pouvez pas espérer une augmentation progressive de la taille après 16 ans.
Sauter à la corde peut-il vous faire grandir avant 18 ans ?
Vous pouvez grandir tant que vos os continuent de croître, ce qui est jusqu’à l’âge de 16 ans pour les garçons comme pour les filles. Une fois que vos plaques épiphysaires sont scellées, rien ne peut vous faire grandir. Mais sauter à la corde peut vous faire gagner 1 à 2 pouces en corrigeant votre posture.
Cependant, vous ne pouvez pas vous attendre à grandir plus que cela si vous avez passé l’âge de 16 ans. Mais si vous êtes en pleine puberté, sauter à la corde peut aider vos os à grandir et avoir un impact efficace sur votre croissance en hauteur.
En résumé
À présent, vous avez la réponse à la question - est-ce que sauter à la corde vous fait grandir ? Nous avons expliqué chaque fait et clarifié chaque idée fausse que les gens ont à ce sujet. Maintenant que vous savez comment cela fonctionne, vous pouvez essayer de grandir en sautant à la corde selon votre groupe d’âge.
À part le fait de grandir en taille, sauter à la corde peut vous aider à perdre du poids et c’est un exercice incroyable que vous pouvez faire. De plus, comme la régularité dans l’utilisation de la corde à sauter peut corriger votre posture, vous n’avez rien à perdre ! C’est une opportunité incroyable pour vous mettre en forme, alors vous pouvez essayer !
Vous aimez cet article ? Vous aimerez aussi :
- Saut à la corde pour cyclistes : pourquoi les cyclistes devraient sauter à la corde
- Entraînements complets à domicile pour parents occupés
- Top 10 des exercices pour augmenter le saut vertical
- Meilleurs entraînements de saut à la corde pour débutants | 5 circuits
- Meilleurs entraînements de saut à la corde pour débutants | 5 circuits
- Votre sweat à capuche Charisma Goodlife | Positivité