Défi corde à sauter de la cheville au genou ! – Défis corde à sauter (#ElevateChallenges) Salut à tous et bienvenue déjà au neuvième épisode des Défis Elevate ! Le défi de cette semaine sera le défi de la cheville au genou ! Un autre excellent exercice de coordination qui vous aidera à améliorer la connexion entre votre esprit et votre corps. Sur cette chaîne, je publierai un nouveau défi corde à sauter chaque week-end pour vous engager et vous motiver à pratiquer de nouvelles figures et variations afin d'améliorer vos compétences et votre arsenal en corde à sauter. Assurez-vous d'utiliser #elevatechallenges et de me taguer @geraldo.alken pour participer au défi et être mis en avant sur mon Instagram.
✅Découvrez notre collection et apprenez à sauter à la corde comme un pro ! – https://www.elevaterope.com ✅Commandez le sweat à capuche Charisma Feelgood ici – https://shop.yrcharisma.com ✅ABONNEZ-VOUS à ma chaîne – http://bit.ly/2mMW7nf