Défi Corde à Sauter Cheville au Genou ! – Défis Corde à Sauter (#ElevateChallenges) Salut à tous et bienvenue déjà au neuvième épisode des Défis Elevate ! Le défi de cette semaine sera le Défi Cheville au Genou ! Un autre excellent exercice de coordination qui vous aidera à améliorer cette connexion esprit et corps. Sur cette chaîne, je publierai un nouveau défi corde à sauter chaque week-end pour vous engager et vous motiver à pratiquer de nouvelles figures et variations afin d'améliorer vos compétences et votre arsenal en corde à sauter. Assurez-vous d'utiliser #elevatechallenges et de me taguer @geraldo.alken pour participer au défi et être mis en avant sur mon Instagram.
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