Quoi de neuf les gars et bienvenue déjà au huitième épisode des Elevate Challenges ! Le défi de cette semaine sera le défi Sideswing Knee Raise ! Sur cette chaîne, je publierai un nouveau défi de corde à sauter chaque week-end pour vous engager et vous motiver à pratiquer de nouvelles figures et variations afin d'améliorer vos compétences et votre arsenal en corde à sauter. Assurez-vous d'utiliser #elevatechallenges et de me taguer @geraldo.alken pour participer au défi et être mis en avant sur mon Instagram.
✅Découvrez notre collection et apprenez à sauter à la corde comme un pro ! – https://www.elevaterope.com ✅Commandez le sweat à capuche Charisma Feelgood ici – https://shop.yrcharisma.com ✅ABONNEZ-VOUS à ma chaîne – http://bit.ly/2mMW7nf Sauter à la corde est l'une des meilleures et des plus efficaces façons de rester en forme et mince toute l'année ! Il n'existe tout simplement pas de meilleur substitut pour garder vos muscles en forme et visibles, brûler les graisses, améliorer la coordination main/pied et améliorer globalement vos performances mentales et sportives.
Élevez-vous avec moi !