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Tabata-Training: 4-minütiges Seilspring-Tabata-...
Tabata-Training ist eine Art von hochintensivem Intervalltraining. Dieses Training wird allgemein als HIIT bezeichnet. Hauptsächlich besteht das Ziel von Tabata-Workouts darin, in sehr kurzer Zeit so viele Vorteile wie möglich zu erzielen. Außerdem...
Read MoreSeilspringen, um Babyfett für frischgebackene M...
Eine Schwangerschaft verursacht viele körperliche Veränderungen. Am offensichtlichsten sind das überschüssige Fett und das viele Gewicht; jedoch ist das normal. Manche verlieren das zusätzliche Gewicht mit der Zeit auf natürliche Weise, aber für...
Read MoreTop 5 Springseil-Zubehörteile
Seilspringen ist eine Form des Cardio-Trainings, an der viele Menschen teilnehmen. Die Teilnehmer können gewöhnliche Alltagsmenschen, Kinder, Eltern, Arbeiter und sogar Profisportler sein. Außerdem ist es ein Ganzkörpertraining, das Kalorien verbrennt, während es...
Read MoreTop 10 Indoor-Seilspring-Workouts zum Ausprobieren
Indoor-Seilspring-Workouts, manchmal auch als Seilspringen bezeichnet, sind eine großartige aerobe Übung zum Ausprobieren. Sie sind praktisch und können Ihnen helfen, Bauchfett und schlaffe Arme loszuwerden. Diese Workouts sind fantastisch zum Aufbau von Bizeps...
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