Crossfit & HIIT
Aug 15
Top 3 beste Springseile für Verletzungsrehabili...
EinleitungVerletzt zu sein bedeutet nicht immer, dass Sie Ihr Seil komplett an den Nagel hängen müssen. In vielen Fällen kann der Wechsel zu einem gelenkschonenden, rehab-freundlichen Springseil Sie in Bewegung halten, Ihren Rhythmus...
Read More Aug 11
Wie man Verletzungen durch das Springseil behan...
Seilspringen ist eines der effektivsten Workouts für Herz-Kreislauf-Fitness, Koordination und Ganzkörperkonditionierung. Aber wie jede hochbelastende, repetitive Aktivität kann es auch Stress auf Gelenke, Muskeln und Sehnen ausüben – besonders wenn Sie hart trainieren,...
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