Top 5 BEGINNER Springtouwtrucs (2022) is een compilatie van beginnende springtouwbewegingen gemaakt door Geraldo Alken, de oprichter en CEO van #ElevateWithGeraldo. Hier zijn enkele snelle springtouwtrucs om het springen leuk voor je te maken.
Springtouw oefeningen zijn de nieuwe rage en als er één ding is waar we het allemaal over eens kunnen zijn, is het dat ze een leuke manier zijn om calorieën te verbranden. Springtouw oefeningen zijn zo veelzijdig dat je ze kunt afwisselen en de ervaring nog meer kunt waarderen.
Dit is waarom we met deze zijn gekomen touwtjespringtrucs voor beginners. Deze trucjes zijn leuk en gemakkelijk toe te passen.
Als je in 2022 springtouwtrainingen in je trainingsroutine wilt opnemen, helpen deze trucs je er het beste uit te halen.
Voordat we verder gaan, hier zijn slechts enkele van de talrijke voordelen van touwtjespringoefeningen;
Voordelen van touwtjespringen.
- Ze zijn een van de krachtigste manieren om calorieën te verbranden
- Ze verbeteren je coördinatie en uithoudingsvermogen
- Ook verbeteren ze je mentale alertheid
- Ze verbeteren je algehele conditie en gezondheid
Dit zijn geweldige variaties voor beginners die je kunt gebruiken om je springtouwsessies op te leuken en plezier te maken terwijl je springt en die calorieën verbrandt!
Top 5 favoriete beginners springtouwtrucs:
- Dubbele zijschommel
- Enkele hand zijdelingse zwaai
- Dubbel onder
- Boxer Step
- Kruis onder
Andere springtouwtrucs die je in 2022 kunt proberen zijn onder andere;
- Basissprong
- Afwisselende voet sprongen
- Hoge knieën
- Touwtjespringen
- Mummie schopt
- Kriskras
- Zijsprong onder de sprong
- Halve en hele draai
- Enkele voetsprongen
- Hiel-teen stap
- Achteruit springen
Welke is jouw favoriet?
Laat het weten in de reacties onder de Youtube-video en ik zal een tutorial plaatsen over jouw favoriete beginner springtouwbeweging!
Elevated with Geraldo is toegewijd aan het laten zien van het eindeloze Rijk van Touwtjespringen, het verkennen van denkwijzen en verbazingwekkende Lichamen!
Touwtjespringen is een van de beste En meest efficiënte manieren om het hele jaar door fit en slank te blijven! Er is simpelweg geen betere vervanging om je spieren in vorm en zichtbaar te houden, vet te verbranden en je hand-/voetcoördinatie te verbeteren, en je mentale en sportieve prestaties in het algemeen te verbeteren.
Verhef je met mij!
Name: Geraldo Alken
Website: https://www.elevaterope.com
Tiktok: http://vm.tiktok.com/jSRpx7/
Twitter: https://www.twitter.com/geraldoalken
Snapchat: g-eraldo
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCneu7mvlP5esF7gV3MHOeeA
Bekijk deze uitgebreide video voor meer