Top 5 BEGINNER Springtouw Trucs (2022) is een compilatie van beginnende springtouw bewegingen gemaakt door Geraldo Alken, de oprichter en CEO van #ElevateWithGeraldo. Hier zijn enkele snelle springtouw trucs om het overslaan leuk voor je te maken.
Springtouw oefeningen zijn de nieuwe rage en als er één ding is waar we het allemaal over eens kunnen zijn, is het dat ze een leuke manier zijn om calorieën te verbranden. Springtouw oefeningen zijn zo veelzijdig dat je ze kunt afwisselen en de ervaring nog meer kunt waarderen.
Dit is waarom we met deze zijn gekomen springtouwtrucs voor beginners. Deze trucs zijn leuk en gemakkelijk te integreren.
Als je springtouw workouts in je trainingsroutine in 2022 wilt opnemen, helpen deze trucs je er het beste uit te halen.
Voordat we verder gaan, hier zijn slechts enkele van de talrijke voordelen van springtouw oefeningen;
Voordelen van springtouw oefeningen.
- Ze zijn een van de krachtigste manieren om calorieën te verbranden
- Ze verbeteren je coördinatie en uithoudingsvermogen
- Ook verbeteren ze je mentale alertheid
- Ze verbeteren je algehele fitheid en gezondheid
Dit zijn geweldige beginnervariaties die je kunt gebruiken om je springsessies op te leuken en plezier te maken terwijl je springtouwt en die calorieën verbrandt!
Top 5 favoriete beginner springtouwtrucs:
- Dubbele zijzwaai
- Enkele hand zijzwaai
- Double Under
- Bokserstap
- Cross Under
Andere springtouwtrucs die je in 2022 kunt proberen zijn;
- Basis sprong
- Afwisselende voet sprongen
- Hoge knieën
- Springtouw jacks
- Mummie trappen
- Kruis-en-kruis
- Zijwaartse onderdoor sprong
- Halve en hele draai
- Enkelvoudige sprongen
- Hiel-teen stap
- Achterwaarts springen
Welke is jouw favoriet?
Laat het weten in de reacties op de Youtube-video en ik zal een tutorial plaatsen over je favoriete beginner touwtjespringbeweging!
Elevated with Geraldo is toegewijd aan het tonen van het eindeloze rijk van touwtjespringen, het verkennen van mindsets en verbazingwekkende fysiek!
Touwtjespringen is een van de beste en de meest efficiënte manieren om het hele jaar door fit en slank te blijven! Er is simpelweg geen betere vervanging om je spieren in vorm en zichtbaar te houden, vet te verbranden en je hand-/voetcoördinatie te verbeteren, en je mentale en sportieve prestaties in het algemeen te verbeteren.
Verhef je met mij!
Name: Geraldo Alken
Website: https://www.elevaterope.com
Tiktok: http://vm.tiktok.com/jSRpx7/
Twitter: https://www.twitter.com/geraldoalken
Snapchat: g-eraldo
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCneu7mvlP5esF7gV3MHOeeA
Bekijk deze uitgebreide video voor meer