Elevate Seil
Kniebeugen und Seilspringen: 15-minütige Kniebe...
Bewegung ist eine sehr wesentliche und vorteilhafte Aktivität für den menschlichen Körper. Unser Herz, unsere Lungen und Muskeln werden durch die Übungen, denen wir uns täglich widmen, positiv beeinflusst. Daher sind Übungen wie...
Read MoreWie man häufige Seilsprungverletzungen zu Hause...
Seilspringen ist heute der neue Fitnesstrend. Nicht nur, weil es Spaß macht, sondern auch, weil es eine sehr effektive Trainingsroutine ist, die man machen kann, um gesund zu bleiben. Als die Pandemie begann,...
Read MoreMacht Seilspringen größer?
Wer möchte nicht eine gute Körpergröße haben? Während es ziemlich unrealistisch ist, die Körpergröße nach Abschluss der Wachstumsphase um 3-4 Zoll zu erhöhen, ist eine verbreitete Vorstellung, dass Seilspringen die Körpergröße steigern kann....
Read MoreAMRAP-Workouts: Ultimativer Springseil-AMRAP-Wo...
Das Hauptziel von Workouts ist es, gesund und fit zu bleiben. Hochintensive Übungen wie AMRAP-Workouts bieten uns solche Vorteile. AMRAP-Workouts sind Beispiele für hochintensives Intervalltraining. Meistens wird dieses Training HIIT genannt. Aufgrund der...
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