Elevate Seil
Häufige Fehler beim Seilspringen und wie man si...
Für einen Beobachter scheint Seilspringen eine mühelose Aufgabe zu sein, aber diese Ansicht ändert sich in dem Moment, in dem er es selbst versucht. Dann wird einem bewusst, dass es eine anspruchsvolle Übung...
Read MoreTop 5 Double Under Springseil-Workout-Ideen, um...
Ein Double-Under-Seilspring-Workout ist eine Form des Seilspring-Workouts. Es ist intensiver als das normale Seilspringen, wissen Sie. Im Allgemeinen geht das Seil bei einem Seilspring-Workout einmal unter Ihnen hindurch. Man kann also sagen, dass...
Read MoreSpringseil-Aufwärmroutine für Athleten
Seilspringen ist eine wesentliche Übung für Sportler, da es Ausdauertraining bietet. Zu den vielen weiteren Vorteilen für Sportler gehören unter anderem die Erhöhung der Knochendichte und das Verbrennen großer Mengen an Kalorien in...
Read MoreEin Anfängerleitfaden für das Ausdauerleiter-Tr...
Ein Leitertraining ist eine Technik zum Kraftaufbau und Fitnesstraining, bei der Aktivitäten in einem aufsteigenden oder absteigenden sich wiederholenden Muster mit konstanter Belastung ausgeführt werden. Sie können um eins, zwei oder fünf Wiederholungen...
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