Wenn Sie zum ersten Mal den Ausdruck „Jump Rope for Heart“ hören, denken Sie sofort an Seilspringen und das Herz. Natürlich liegen Sie damit nicht ganz falsch. Aber es kommt aus einer ganz anderen Perspektive. Wir nehmen an, Sie werden neugierig, da es nicht mit Ihren Gedanken übereinstimmt. Keine Sorge, wir werden später in diesem Blogbeitrag auch das besprechen, was Sie erwarten – Seilspringen und Herzgesundheit.
Verständlicherweise wissen einige Menschen, was Jump Rope for Heart bedeutet. Für diejenigen, die es nicht wissen, ist dieser Leitfaden für Sie.
Wichtigste Erkenntnis
Seilspringen für das Herz, jetzt Kids Heart Challenge, ist ein Veranstaltungsprogramm zur Mittelbeschaffung, das darauf ausgelegt ist, gegen Herzkrankheiten zu kämpfen. Darüber hinaus ist es eine freundliche Art, Kindern gesunde Gewohnheiten zu vermitteln und das Geben an die Gesellschaft zu verstehen. Diese Veranstaltung findet normalerweise im Februar statt, wobei die gesammelten Mittel für die öffentliche Gesundheitsaufklärung, Forschung und Schulung verwendet werden.
Was bedeutet Jump Rope for Heart?
Es ist ein Spendenprogramm, das jährlich Grundschul- und Mittelschulkinder in den Vereinigten Staaten einbezieht. Der Veranstalter dieses großartigen Events ist die American Heart Association mit dem Ziel, Kindern etwas beizubringen. Jedes Jahr wird die Bedeutung von Bewegung und ausgewogener Ernährung betont.
Zu den festgelegten Zielen des Programms gehört die Förderung von Spendenaktionen durch die Vergabe von Preisen und Schulungen zu Seilspringübungen. Tatsächlich gibt es das Jump Rope for Heart-Programm schon seit vielen Jahren. Australien und Kanada sind einige der Länder, die die Konzepte übernommen haben.
Einer der Vorteile, die die Veranstaltung so renommiert machen, ist ihr Beitrag zum Kampf gegen Herzkrankheiten. Laut einem Bericht haben herzbedingte Probleme zum Tod vieler US-Bürger geführt. Außerdem wird es notwendig, Kindern die Gewohnheit beizubringen, sich körperlich zu betätigen.
Seit seiner Gründung im Jahr 1978 wurden über 1,2 Milliarden Dollar gesammelt. Dank der Society of Health and Physical Educators (SHAPE). Außerdem hat die Vereinigung großen Einfluss durch die Bereitstellung von Fundraising-Tools und Materialien für interessierte Schulen. Die Sportlehrer sind die Säulen des Programms, nachdem sie ihre Schulen über die Website der American Heart Association registriert haben.
Wem hilft Jump Rope for Heart?
Jump Rope for Heart hilft Kindern und Jugendlichen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die ihrer Herzgesundheit langfristig zugutekommen können. Das Programm zielt darauf ab, das Risiko von Herzkrankheiten und anderen chronischen Erkrankungen, die durch einen sitzenden Lebensstil entstehen, durch Förderung körperlicher Aktivität zu verringern.
Neben der Förderung körperlicher Aktivität sammelt Jump Rope for Heart Mittel für die Herzforschung und -aufklärung. Das durch dieses Programm gesammelte Geld hilft der American Heart Association, wichtige Forschungen zu finanzieren, neue Behandlungen für Herzkrankheiten zu entwickeln und die Öffentlichkeit über Herzgesundheit aufzuklären.
Ist es eine neue Fundraising-Veranstaltung?
Dieses Programm ist nicht neu. Jump Rope for Heart läuft seit mehr als vier Jahrzehnten. Es entstand in einer kleinen Highschool-Turnhalle in Milwaukee durch eine Sportlehrerin namens Jean Barkow. Die Idee war, das Bewusstsein für die gesundheitlichen Vorteile von körperlicher Aktivität zu schaffen und eine Gemeinschaft aufzubauen.
Der erste Seilspring-Spendenlauf, genannt Jump-Rope-a-Thon, war ein Erfolg, eine Veranstaltung mit über 200 Schülern. Die Sammlung von über 2.000 Dollar im ersten Jahr legte den Grundstein für nachfolgende Programme. Im Jahr 1979 wurde Jump Rope for Heart ein offizielles Ereignis, das von der American Heart Association ins Leben gerufen wurde.
In Zusammenarbeit mit der American Alliance for Health verbreitete sich das Bewusstsein für das Programm in den gesamten Vereinigten Staaten. Heute nehmen mehr als 34.000 Grund- und Mittelschulen an den Veranstaltungen teil. Jump Rope for Heart kann darauf stolz sein, mehr als 1 Milliarde Dollar gesammelt zu haben.
Forscher arbeiten unermüdlich daran, Herzkrankheiten zu verstehen. Dank der Fundraising-Aktivitäten durch das Programm.
Verteilung der Mittel von Jump Rope for Heart
Sie fragen sich vielleicht, wohin das Geld aus diesem jährlichen Programm fließt. Ihre Neugier ist verständlich. Die American Heart Association widmet diesen Kurs dem Kampf gegen Herzkrankheiten und Schlaganfälle. Basierend darauf werden öffentliche Gesundheitsaufklärung, Forschung und Schulungen als Kanäle genutzt, um die gesammelten Mittel einzusetzen.
Eine beträchtliche Summe wurde in den Vereinigten Staaten für die Forschung zu Herzkrankheiten ausgegeben. Interessanterweise wurden einige Ziele erreicht, darunter:
- 1 % Reduktion der Sterblichkeit durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- 5 % Rückgang der Sterblichkeit durch koronare Herzkrankheit
- Fortgeschrittene Schulungen für nicht weniger als 22 Millionen Personen jährlich
- Investiert in lebensrettende Projekte
Wie funktioniert Seilspringen für das Herz?
Das Programm verfolgt vier einzigartige Ziele, nämlich:
- Die körperliche Aktivität der Kinder steigern
- Kinder über die Bedeutung des Herzens aufklären
- Spenden sammeln für Herz- und Schlaganfallforschung
- Bewusstsein für den Nutzen von Gemeindediensten schaffen
Es ist ein vierwöchiges, aktivitätsreiches Programm, bei dem Grundschulkinder das Seilspringen lernen. Sportlehrer sind die Koordinatoren der Veranstaltung, die offene Aufführungen für Eltern organisieren. Bildungsmaterialien und Poster zur Herzgesundheit werden überall auf dem Schulgelände zu finden sein.
Während des Prozesses findet eine Spendenaktion statt, bei der Freunde und Familie der Kinder für den Kurs spenden. Der gesammelte Betrag geht an die American Heart Association. Die Mittel werden für Forschung und relevante Bildungsprogramme verwendet.
Jetzt, wo wir das Konzept von „Seilspringen für das Herz“ als Veranstaltung verstanden haben, ist es an der Zeit, die Beziehung zwischen Seilspringen und Herzgesundheit zu betrachten. Schließlich ist das wahrscheinlich das, was Sie dachten, als Sie den Ausdruck zum ersten Mal hörten, oder?
Los geht’s!
Ist Seilspringen gut für das Herz?
Seilspringen ist eine ausgezeichnete Ausdauerübung, die das Herz stärken und die allgemeine kardiovaskuläre Fitness verbessern kann. Es ist ein hochintensives Training, das Ihre Herzfrequenz schnell erhöhen und über einen längeren Zeitraum hoch halten kann.
Beim Seilspringen muss Ihr Herz härter arbeiten, um Blut zu den Muskeln zu pumpen, was im Laufe der Zeit den Herzmuskel stärkt. Regelmäßige Ausdauerübungen wie Seilspringen können auch die Durchblutung verbessern, den Blutdruck senken und das Risiko von Herzkrankheiten verringern.
Außerdem ist Seilspringen eine spaßige und gelenkschonende Übung, die fast überall durchgeführt werden kann, was es zu einer idealen Wahl für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels macht.
Wie lange sollte ich für die Herzgesundheit Seilspringen?
Die Zeit, die Sie mit Seilspringen für die Herzgesundheit verbringen sollten, hängt von Ihrem Fitnesslevel und Ihren Zielen ab. Für Anfänger wird empfohlen, mit kurzen Einheiten von 5-10 Minuten zu beginnen und die Dauer allmählich zu erhöhen, sobald Sie sich mit der Übung wohler fühlen.
Laut der American Heart Association sollten Erwachsene mindestens 150 Minuten moderate oder 75 Minuten intensive körperliche Aktivität pro Woche anstreben, um die Herzgesundheit zu erhalten. Seilspringen kann als moderate bis intensive Übung eingestuft werden, daher kann die Einbindung in Ihre wöchentliche Trainingsroutine Ihrer Herzgesundheit zugutekommen.
Fazit
Seilspringen für das Herz ist ein großartiges Konzept mit vielen Vorteilen für die USA. Abgesehen davon, dass Gelder für die Forschung gesammelt werden, lehrt es Kinder, was nötig ist, um ein gesundes Herz zu erhalten. Da es einmal im Jahr stattfindet, können Lehrer, Eltern und Kinder zusammenkommen, um diejenigen zu unterstützen, die Hilfe benötigen. Es ist eine Gelegenheit, zur Finanzierung lebensrettender Forschung beizutragen.