Articoli
Qual è la differenza tra Tabata e HIIT?
La differenza tra Tabata e HIIT è stata un dibattito regolare tra gli appassionati di fitness. La discussione è sempre stata su quale offra più benefici. Comprensibilmente, vuoi metterti in forma nel modo...
Read MoreMuscoli indolenziti dopo un allenamento? Ecco c...
Occasionalmente, le persone hanno dolori muscolari durante l'allenamento, specialmente dopo un allenamento intenso. Quando ti trovi in questa situazione, la cosa importante è trovare modi adatti per accelerare il recupero muscolare. L'ultima cosa...
Read MoreErrori Comuni con la Corda per Saltare e Come C...
Per un osservatore, saltare la corda sembra un compito senza sforzo, ma questa visione cambia nel momento in cui ci prova. È allora che si realizza che è un esercizio impegnativo. Ci sono...
Read MoreLe 5 migliori idee di allenamento con la corda ...
Un allenamento con la corda per saltare a doppio giro è una forma di allenamento con la corda per saltare. È più intenso rispetto alla corda per saltare normale, sai. Generalmente, per un...
Read More