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Saltare la corda ti fa diventare più alto?
Chi non vorrebbe avere una buona altezza? Sebbene sia piuttosto irrealistico aumentare l'altezza di 3-4 pollici dopo che il periodo di crescita è terminato, una convinzione comune è che saltare la corda possa...
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L'essenza principale degli allenamenti è rimanere sani e in forma. Esercizi ad alta intensità come gli allenamenti AMRAP ci offrono tali benefici. Gli allenamenti AMRAP sono esempi di Allenamento a Intervalli ad Alta...
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