Sollevare la Corda
Quante calorie si bruciano saltando la corda ri...
Se il tuo obiettivo è bruciare quante più calorie possibile nel minor tempo — e diciamocelo, chi non ci pensa — probabilmente ti sei chiesto:“La corda brucia più calorie della corsa?” Oppure: “Quale...
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Se il tuo calendario sembra una zona di guerra di riunioni, scadenze e commissioni, ritagliarsi un allenamento può sembrare impossibile. Il cardio è spesso la prima cosa a saltare quando la vita si...
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Ti senti mai dolorante, rigido o esausto dopo un allenamento con la corda? Non sei solo. Che tu salti per divertimento, fitness o agilità, il tuo corpo ne risente. Ma il modo in...
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Qualcun altro ha causato l'incidente in cui hai subito lesioni? Le lesioni personali hanno il potere di sconvolgere completamente la tua vita in un attimo. La tua routine quotidiana cambia bruscamente dalla normalità...
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