Sollevare la Corda
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Come scegliere la lunghezza giusta della corda per saltare in base alla tua altezzaScegliere la lunghezza corretta della corda per saltare è uno dei passaggi più trascurati — ma essenziali — per migliorare...
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Il sole splende, le giornate sono lunghe—e il tuo programma è pieno. Tra vacanze, barbecue e giornate in spiaggia, la palestra potrebbe essere l'ultimo posto in cui vuoi stare.Ecco la verità: non hai...
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L'estate è arrivata, e questo significa giornate più lunghe, cieli azzurri—e sì, temperature elevate.Ma non lasciare che il caldo fermi il tuo allenamento. Con la giusta strategia, gli allenamenti con la corda all'aperto...
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