Sollevare la Corda
Aug 15
Come riscaldarsi prima di saltare la corda per ...
Introduzione La corda per saltare è uno dei modi più efficienti per allenarsi — combinando condizionamento cardiovascolare, coordinazione e forza totale del corpo in un allenamento compatto e portatile. Che tu stia inseguendo...
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Saltare la corda non riguarda solo la velocità e i trucchi — riguarda il muoversi bene. Che tu stia inseguendo i double unders, lavorando sul tuo primo cross, o semplicemente aggiungendo la corda...
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