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Il existe des figures de corde à sauter amusantes, avancées, mais difficiles qui vous aideront à développer votre cardio et votre endurance. Avant d'aller plus loin pour ajouter des figures de corde à...
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Voulez-vous apprendre de nouveaux mouvements de corde à sauter mais ne savez pas lesquels choisir ? Peu importe si vous sautez à la corde depuis des années ou si vous venez de...
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Selon la bibliothèque nationale de médecine, la règle principale pour perdre du poids est de s'assurer que vous dépensez plus de calories que vous n'en consommez quotidiennement – déficit calorique. Le déficit calorique...
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Le nombre de calories brûlées en sautant à la corde dépend fortement de la durée pendant laquelle vous sautez. Cependant, il existe certains exercices de saut à la corde qui permettent de brûler...
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