Nous nous sommes habitués à associer le bien-être à des visites régulières en salle de sport et à des régimes à base de fruits et légumes, mais les gens ont lentement compris ce que signifie prendre soin de leur santé et de leur bien-être. Les chercheurs de bien-être comprennent que l’atteinte d’un esprit et d’un corps plus sains dépend beaucoup des choix conscients que l’on fait. Il ne s’agit plus seulement d’avoir un esprit clair et un corps sain ; il s’agit aussi de s’assurer que chaque décision prise contribue à une planète durable.
Avec toutes les informations disponibles aujourd'hui, ce changement est inévitable. Il se faisait attendre depuis longtemps, mais il est en train de se produire - grâce à Internet et à la technologie avancée. Aujourd'hui, il suffit de taper un mot ou une phrase dans une barre de recherche et de cliquer. En quelques secondes, nous avons accès à une multitude d'informations, y compris les ingrédients des produits, les détails nutritionnels, les sources et même leur impact environnemental.
Les fabricants et les propriétaires de marques savent désormais et reconnaissent à quel point nous - en tant que consommateurs - sommes devenus autonomes. Nous savons maintenant comment faire des choix éthiques, honnêtes et propres. En conséquence, nous voyons de plus en plus de produits qui correspondent à nos objectifs de bien-être.
Pour les chercheurs de bien-être, cela signifie une seule chose : abandonner les solutions magiques et les remèdes rapides, et adopter une pratique de bien-être plus holistique. L'accent est désormais mis sur l'établissement d'un mode de vie qui prône la bonne santé à long terme, la conscience et la prévention, ainsi qu'un bien-être mental fort et stable. Le bien-être moderne ne se limite pas à prioriser ou choisir des sources de thé durables ou des alternatives à base de plantes. Le bien-être moderne consiste également à intégrer des valeurs dans chaque décision réfléchie.
Vivre proprement et consciemment n'est pas qu'une tendance, c'est devenu un mode de vie pour beaucoup. Si vous regardez autour de vous - regardez de près - vous comprendrez pourquoi.
Pourquoi devriez-vous passer au propre et au conscient ?
Être propre et être conscient - ce sont les deux principales raisons du passage au bien-être holistique. Que signifie choisir des produits propres et conscients ?
● Choisir des produits PROPRES signifie opter pour ceux qui ne contiennent pas d'agents de remplissage inutiles, d'additifs artificiels et de produits chimiques nocifs. Vivre proprement signifie choisir des produits fabriqués à partir d'ingrédients transparents, naturels et sûrs ou issus de ces derniers.
● Choisir des produits CONSCIENTS signifie aller plus loin et considérer comment un produit impacte non seulement les consommateurs ou les personnes qui l'utilisent, mais aussi l'environnement et les animaux. Savoir comment ou où un produit est sourcé est également important.
Les raisons qui influencent le passage au bien-être holistique :
● Conscience - Les gens sont désormais plus conscients et informés de ce que contiennent les produits qu'ils utilisent, y compris les dangers cachés
● Transparence - Les gens attendent désormais (et exigent) une transparence totale de la part des fabricants et des grandes entreprises ; ils n'ont pas peur de poser des questions
● Durabilité environnementale - Les gens connaissent et comprennent les effets d'un environnement dégradé, y compris le changement climatique ; tout le monde préfère la durabilité environnementale
L'accent n'est pas seulement mis sur le bien-être personnel, mais sur le bien-être collectif.
Voici ce que recherchent les chercheurs de bien-être
Avant de décider d'acheter un produit, les chercheurs de bien-être modernes prennent le temps d'examiner plusieurs facteurs. Ce sont les qualités qu'ils recherchent :
● Sources ou ingrédients biologiques : les produits ne doivent pas provenir de ou contenir des stimulateurs de croissance synthétiques, des OGM et des pesticides.
● Solutions à base de plantes : les seules options sont les plantes et les herbes naturelles. Les solutions synthétiques sont interdites.
● Garantie sans cruauté : sans cruauté signifie qu'un produit n'est pas ou n'a pas été testé sur les animaux.
● Emballages durables : les produits doivent être emballés dans des matériaux biodégradables, recyclables ou compostables.
Les chercheurs de bien-être modernes sont des consommateurs informés. Ils valorisent la transparence et connaissent leurs droits à des produits sains et sûrs. Ils lisent les étiquettes des produits et les listes d'ingrédients. Ils prennent même le temps de rechercher rapidement des termes inconnus (comme ceux des listes d'ingrédients).
De nombreux consommateurs ont également fait de leur objectif (ou de leur plaidoyer) de soutenir et d'acheter auprès de petites entreprises ou de marques artisanales plutôt que de multinationales. L'accent est mis sur les petites entreprises qui prennent le temps de se connecter avec leurs consommateurs. Les gens veulent avoir une sorte de lien personnel avec les marques qu'ils utilisent ou soutiennent.
Suggestions : alternatives propres et conscientes
Voici quelques catégories populaires que vous trouverez souvent dans la liste des produits propres et conscients :
Compléments d'origine naturelle
De plus en plus de personnes abandonnent les compléments synthétiques pour se tourner vers des alternatives naturelles. Les choix populaires incluent les adaptogènes, les huiles de CBD et les extraits de chanvre — des produits dérivés de plantes et d'aliments complets.
En matière de compléments et de soins personnels, les consommateurs ont désormais accès à des options durables axées sur le bien-être. Par exemple, un stylo vape CBD de qualité offre une manière propre et consciente de soutenir le bien-être global.
Produits de beauté biologiques
Bien qu'ils soient souvent plus chers, les consommateurs soucieux de leur bien-être préfèrent les alternatives biologiques plus propres pour leurs produits de beauté. Beaucoup ont remplacé leurs marques synthétiques, contenant des sulfates et des parabènes, par :
● Hydratants dont les principaux ingrédients sont des plantes biologiques
● Sérums contenant des antioxydants d'origine végétale
● Écrans solaires à base de minéraux garantissant une protection sans produits chimiques
Choisir des produits pour un mode de vie conscient
Le bien-être conscient signifie que vous êtes attentif non seulement à la nourriture que vous mangez et à la façon dont vous restez en forme et en bonne santé, mais aussi aux choix que vous faites, y compris ce que vous buvez et mettez dans votre corps.
Soyez attentif et choisissez uniquement :
● Pour soulager le stress et faciliter la digestion : thés biologiques et aux herbes
● Pour la méditation, la relaxation et le fitness : les tapis de yoga en caoutchouc naturel sont les options écologiques
● Pour les amateurs de mode : les tissus biologiques ou recyclés sont populaires parmi les marques de mode durable
Choisissez des produits qui possèdent des certifications tierces telles que :
● Carbon Neutral Certification
● Cruelty-Free or Leaping Bunny-Certified
● USDA Organic
Featured Photo by MART PRODUCTION
Conseils pour choisir les bons produits pour vous
Adopter un mode de vie propre et conscient dans votre parcours vers le bien-être n'est pas facile. Néanmoins, voici quelques conseils simples que vous pouvez suivre pour vous aider à commencer :
● Trouvez des marques transparentes qui partagent leurs méthodes de production, la liste complète des ingrédients et nutriments, ainsi que les détails d'approvisionnement de leurs produits.
● S'il y a des ingrédients ou des termes qui vous sont inconnus, prenez le temps de faire des recherches. Une recherche rapide sur Google vous donnera une idée si cet ingrédient ou terme trop scientifique est sûr ou nocif pour vous.
● Passer à des produits clairs et conscients doit se faire étape par étape. Ne changez pas tout d'un coup ; commencez par remplacer un ou deux articles que vous utilisez quotidiennement, comme un supplément ou un multivitamine et votre shampooing. Cela vous donnera le temps d'évaluer les effets des produits sur vous.
● Votre instinct vous dira si un produit est bon pour vous - surtout si la mission de la marque est quelque chose que vous soutenez pleinement. Si vous ressentez une certaine connexion avec un produit ou une marque, il y a de fortes chances que vous ayez trouvé un produit qui vous convient.
Vivre propre et consciemment n'est pas quelque chose que l'on maîtrise ou adopte immédiatement. C'est un voyage personnel, alors prenez le temps de faire cette transition complète. Ne vous découragez pas si vous n'y parvenez pas parfaitement. Les bonnes choses prennent du temps. Continuez simplement à avancer vers un vous plus sain et un monde plus sain.
Conclusion
Le bien-être moderne ou le mode de vie propre et conscient n'est pas une simple mode, c'est un mode de vie. C'est réel et c'est là pour durer. Et vous devez apprendre à l'adopter pleinement si vous voulez apporter un changement significatif à votre santé et bien-être global.
Choisir des alternatives propres et conscientes ne s'arrête pas une fois que vous commencez à faire de l'exercice régulièrement et à adopter une alimentation plus saine. Cela va plus loin. Vous devez vous engager à choisir des produits plus sûrs, plus sains, plus durables et transparents. Il ne s'agit pas seulement de paraître et de se sentir bien dans son corps, mais aussi de choisir de prendre soin de l'environnement, ou du genre de monde dans lequel vous voulez que vous et vos proches viviez.
Le bien-être, ce n'est pas seulement ce que vous mangez - c'est aussi choisir comment vous vivez. Cela peut sembler difficile, mais avec toutes les options accessibles, gratifiantes et responsabilisantes dont nous disposons aujourd'hui, tout ce que vous avez à faire est de commencer.
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