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Hay trucos de cuerda para saltar divertidos, avanzados pero desafiantes que te ayudarán a mejorar tu cardio y resistencia. Antes de avanzar para añadir algunos trucos avanzados y desafiantes de cuerda para saltar,...
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¿Quieres aprender algunos nuevos movimientos con la cuerda para saltar pero no sabes cuáles elegir? No importa si has estado saltando la cuerda durante años o si apenas comenzaste hoy. Aprender un nuevo...
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Según la biblioteca nacional de medicina, la regla principal para perder peso es asegurarse de quemar más calorías de las que consumes diariamente: déficit calórico. El déficit calórico se puede lograr comiendo saludablemente...
Read More¿Cuántas calorías se queman saltando la cuerda?
La cantidad de calorías quemadas al saltar la cuerda depende en gran medida del tiempo que pases saltando la cuerda. Sin embargo, hay algunos ejercicios de salto de cuerda que queman calorías que...
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