El Desafío Elevate25 es un viaje de 25 días diseñado para transformar no solo tu cuerpo, sino también tu mente y hábitos. Se trata de crear la consistencia, disciplina y confianza para elevar cada parte de tu vida, usando la simplicidad y el poder de una cuerda para saltar.

Así es como funciona:

• 25 Días de Progreso: Cada día, completarás un entrenamiento especialmente diseñado con la cuerda para saltar, alternando entre sesiones de alta intensidad y baja intensidad para mantenerte energizado y en camino.
• Alimenta Tu Cuerpo: Sin azúcar, sin alimentos procesados. En su lugar, seguirás un plan de alimentación limpia enfocado en comidas altas en proteínas, grasas saludables y carbohidratos naturales de frutas y verduras.
• Fortalece Tu Mente: Comprométete a la lectura diaria, llevar un diario de gratitud y prácticas de atención plena que desarrollan el enfoque y la claridad mental.
• Recupera y Reinicia: Mantente hidratado y realiza nuestras duchas de ciclismo térmico (2 minutos CALIENTE, 1 minuto FRÍO) para recargar tu cuerpo y mejorar la recuperación.

Ya sea que estés aquí para iniciar tu estado físico, construir hábitos más saludables o desafiarte a nuevas alturas, Elevate25 es tu oportunidad para comprometerte, crecer y elevarte a la mejor versión de TI.

Esto no es solo un desafío de fitness, es una transformación de estilo de vida. ¿Estás listo para estar a la altura?