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¿Cuál es la diferencia entre Tabata y HIIT?
La diferencia entre Tabata y HIIT ha sido un debate habitual entre los entusiastas del fitness. La discusión siempre ha girado en torno a cuál ofrece más beneficios. Comprensiblemente, quieres ponerte en forma...
Read More¿Músculos adoloridos después de un entrenamient...
Ocasionalmente, las personas tienen músculos adoloridos mientras hacen ejercicio, especialmente después de entrenar intensamente. Cuando te encuentras en esta situación, lo importante es encontrar formas adecuadas de acelerar la recuperación muscular. Lo último...
Read MoreErrores comunes al saltar la cuerda y cómo solu...
Para un espectador, saltar la cuerda parece una tarea sin esfuerzo, pero esta percepción cambia en el momento en que lo intentan. Es entonces cuando se da cuenta de que es un ejercicio...
Read MoreLas 5 mejores ideas de entrenamiento con cuerda...
Un entrenamiento de salto con cuerda de doble pasada es una forma de entrenamiento con cuerda para saltar. Es más intenso que el salto con cuerda regular, ya sabes. Generalmente, en un entrenamiento...
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