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Warum effektive Erholung nach dem Training bei Sommerhitze wichtig ist Wenn das Sommer-Seilspringen intensiv wird, wird die Erholung nach dem Training essenziell. Richtig erholen: Reduziert Muskelkater Füllt Hydration und Elektrolyte wieder auf Verhindert...
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🔥 Gewichtetes Seil vs Speed-Seil im Sommer: Was du wissen musst Seilspringen als Sommer-Cardio ist perfekt, um während der heißen Monate fit, schlank und energiegeladen zu bleiben. Aber solltest du für dein Sommertraining...
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