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Was ist der Unterschied zwischen Tabata und HIIT?
Der Unterschied zwischen Tabata & HIIT ist unter Fitnessbegeisterten ein regelmäßiges Diskussionsthema. Die Debatte drehte sich immer darum, welche Methode mehr Vorteile bietet. Verständlicherweise möchte man auf die bestmögliche Weise fit werden. Wenn...
Read MoreMuskelkater nach dem Training? So beschleunigen...
Gelegentlich haben Menschen beim Training Muskelkater, besonders nach intensivem Training. Wenn Sie sich in dieser Situation befinden, ist es wichtig, geeignete Methoden zu finden, um die Muskelregeneration zu beschleunigen. Das Letzte, was Sie...
Read MoreHäufige Fehler beim Seilspringen und wie man si...
Für einen Beobachter scheint Seilspringen eine mühelose Aufgabe zu sein, aber diese Ansicht ändert sich in dem Moment, in dem er es selbst versucht. Dann wird einem bewusst, dass es eine anspruchsvolle Übung...
Read MoreTop 5 Double Under Springseil-Workout-Ideen, um...
Ein Double-Under-Seilspring-Workout ist eine Form des Seilspring-Workouts. Es ist intensiver als das normale Seilspringen, wissen Sie. Im Allgemeinen geht das Seil bei einem Seilspring-Workout einmal unter Ihnen hindurch. Man kann also sagen, dass...
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