Elevate Seil
Top 7 Seilspring-WODs für CrossFit-Athleten [An...
💥 Warum Seilspringen einen Platz in deinem WOD verdientRichtig programmiert verwandelt Seilspringen dein WOD von effektiv zu erstklassig.Das macht es zu einem CrossFit-Essential: 🔥 Erhöht sofort die Herzfrequenz (ideal für metabolisches Conditioning) 🧠...
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💥 Warum Double Unders ein CrossFit-Benchmark sindFrag jeden CrossFit-Athleten, welche Fähigkeit ihm am meisten Schwierigkeiten bereitet, und Double Unders sind normalerweise unter den Top drei.Ein gut ausgeführter DU ist nicht nur eine auffällige...
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🧠 Warum dein Springseil im CrossFit wichtig istIm CrossFit zählen Sekunden. Ob du nun Zeit bei einem WOD einsparst oder versuchst, Double Unders im Open zu RX-en, das Seil, das du benutzt, kann...
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Seilspringen ist im CrossFit nicht nur ein Aufwärmtool – es ist ein Leistungsförderer. Dieser ultimative Leitfaden taucht tief ein, wie CrossFit-Athleten, Coaches und Box-Besitzer das Seilspringtraining für ernsthafte Ergebnisse nutzen können. Vom Meistern...
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