Artikelen
Jul 07
Hoe je springtouwtrainingen thuis opzet: ruimte...
Touwtje springen is een van de meest effectieve manieren om vet te verbranden, je conditie te verbeteren en vaardigheden te scherpen — en het beste? Je kunt het allemaal thuis doen.Maar om je...
Read More Jul 07
Springtouw warming-up & mobiliteitsroutines: bl...
Touwtjespringen levert krachtige vetverbrandende, cardio- en vaardigheidsbevorderende voordelen — maar meteen beginnen zonder goede voorbereiding? Dat is een snelweg naar pijnlijke gewrichten, slechte prestaties of zelfs blessures.Een gerichte warming-up bereidt je lichaam voor...
Read More Jun 30
Veelvoorkomende fouten bij touwtjespringen en h...
Touwtje springen is een van de eenvoudigste en meest effectieve manieren om vet te verbranden — maar kleine fouten kunnen je vooruitgang vertragen, frustratie veroorzaken en zelfs tot blessures leiden.Het goede nieuws? De...
Read More