Articoli
Passo dopo passo Double-Unders per principianti...
Double unders — l'abilità definitiva con la corda per saltare che mette alla prova velocità, tempismo e resistenza.È semplice in teoria: un salto, due rotazioni della corda.Ma per i principianti, i double unders...
Read MoreAllenamenti con la corda per saltare per brucia...
Cerchi uno dei modi più veloci e semplici per bruciare calorie e eliminare il grasso corporeo ostinato? Non hai bisogno di un abbonamento in palestra o di attrezzature costose — una corda per...
Read MoreAllenamenti con la corda per saltare: perdita d...
Cerchi un modo semplice ed efficace per bruciare grassi, migliorare il cardio e affinare la coordinazione — senza ore in palestra? Gli allenamenti con la corda per saltare offrono tutto questo… e molto di...
Read More5 Consigli per il Recupero Post-Allenamento al ...
Perché un recupero post-allenamento efficace è importante nel caldo estivo Quando il cardio con la corda in estate si fa intenso, il recupero post-allenamento diventa essenziale. Recuperare correttamente: Riduce i dolori muscolari Reintegra...
Read More