Sollevare la Corda
Costruire il recupero mentale attraverso una vi...
Il recupero della salute mentale comprende la salute fisica, la resilienza mentale e un ambiente di supporto. Uno stile di vita pi\u00f9 sano pu\u00f2 influenzare notevolmente lo stato mentale e il benessere. Esplorare...
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Ti sei mai chiesto cosa distingue gli atleti d'élite dal resto di noi? Non è talento. Non sono ore infinite in palestra. È una cosa semplice. Ogni atleta d'élite ha una mental toughness...
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Sei stato infortunato e ti chiedi quando è sicuro tornare alle tue attività preferite? Ritornare a fare esercizio dopo un infortunio personale può essere un processo frustrante. Da un lato, non vuoi esagerare...
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Sei stanco di fingere che va tutto bene quando non è così? Hai provato a sistemare le cose, ma il rumore non si ferma mai e senti che la vita ti scivola tra...
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