Cosa succede ragazzi e benvenuti già al Decimo Episodio delle Sfide Elevate! La sfida di questa settimana sarà la Sfida della Corsa Elevate! Su questo canale caricherò ogni fine settimana una nuova Sfida con la Corda per saltare per coinvolgervi e motivarvi a praticare nuovi trucchi e variazioni per migliorare le vostre abilità e il vostro arsenale con la corda. Assicuratevi di usare #elevatechallenges e taggami @geraldo.alken per partecipare alla Sfida e per essere presente sul mio Instagram. La corsa Elevate è l'esercizio perfetto per migliorare la coordinazione e, ovviamente, la connessione mente-corpo. È abbastanza impegnativa, quindi inizia lentamente, prima di provare a massimizzare la velocità. Inserirò un esempio al rallentatore, così potrai vedere esattamente cosa fare. Quindi, senza ulteriori indugi, immergiamoci nella sfida.

La Sfida Elevate Run! – Sfide con la Corda per Saltare #ElevateChallenges
Jan 19
Admin
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