Lorsque vous entendez pour la première fois l'expression « jump rope for heart », vous pensez déjà à sauter à la corde et au cœur. Bien sûr, vous n'êtes pas loin du sujet, cependant. Mais cela vient d'une toute autre perspective. Nous percevons que vous devenez curieux, sachant que cela ne correspond pas à votre pensée. Ne vous inquiétez pas, nous aborderons également ce à quoi vous vous attendez – le saut à la corde et la santé cardiaque plus tard dans cet article de blog.
Il est compréhensible que certaines personnes sachent ce que signifie jump rope for heart. Pour ceux qui ne le savent pas, ce guide est pour vous.
Point clé
Sauter à la corde pour le cœur, maintenant Kids Heart Challenge, est un programme événementiel de collecte de fonds conçu pour lutter contre les maladies cardiaques. De plus, c'est une manière conviviale d'apprendre aux enfants à développer des habitudes saines et à comprendre l'importance de redonner à la société. Cet événement a généralement lieu en février, les fonds récoltés servant à financer l'éducation à la santé publique pour la recherche et la formation.
Que signifie Jump Rope for Heart ?
C'est un programme de collecte de fonds qui implique chaque année des enfants des écoles élémentaires et secondaires aux États-Unis. L'organisateur de cet événement fantastique est l'American Heart Association, avec pour objectif d'enseigner aux enfants. Chaque année, il met l'accent sur l'importance de l'exercice et d'une alimentation équilibrée.
Parmi les objectifs fixés pour le programme figure l'encouragement à la collecte de fonds par l'attribution de prix et la formation aux exercices de saut à la corde. En fait, le programme jump rope for heart existe depuis de nombreuses années. L'Australie et le Canada sont quelques-uns des pays qui ont adopté ces concepts.
L'un des avantages qui rendent cet événement réputé est sa contribution à la lutte contre les maladies cardiaques. Selon un rapport, les problèmes cardiaques ont causé la mort de nombreux citoyens des États-Unis. De plus, il devient nécessaire d'apprendre aux enfants l'habitude de pratiquer des activités physiques.
Depuis sa création en 1978, plus de 1,2 milliard de dollars ont été récoltés. Grâce à la Society of Health and Physical Educators (SHAPE). De plus, l'association a eu un impact considérable en fournissant des outils et du matériel de collecte de fonds aux écoles intéressées. Les professeurs d'éducation physique sont les piliers du programme après avoir inscrit leurs écoles via le site web de l'American Heart Association.
Qui bénéficie de Jump Rope for Heart ?
Jump Rope for Heart aide les enfants et les adolescents à développer des habitudes saines qui peuvent bénéficier à leur santé cardiaque à long terme. Le programme vise à réduire le risque de maladies cardiaques et d'autres affections chroniques résultant d'un mode de vie sédentaire en encourageant l'activité physique.
En plus de promouvoir l'activité physique, Jump Rope for Heart collecte des fonds pour la recherche et l'éducation sur le cœur. L'argent récolté grâce à ce programme aide l'American Heart Association à financer des recherches cruciales, développer de nouveaux traitements pour les maladies cardiaques et éduquer le public sur la santé cardiaque.
Est-ce un nouvel événement de collecte de fonds ?
Ce programme n'est pas nouveau. Jump rope for heart existe depuis plus de quatre décennies. Il est né dans un petit gymnase de lycée à Milwaukee grâce à un professeur d'éducation physique nommé Jean Barkow. L'idée était de sensibiliser aux bienfaits de l'activité physique sur la santé et de créer une communauté.
La première collecte de fonds par saut à la corde, nommée Jump-Rope-a-Thon, a été un succès, un événement qui a réuni plus de 200 élèves. Lever plus de 2 000 $ la première année a posé les bases des programmes suivants. En 1979, le Jump Rope for Heart est devenu un événement officiel créé par l'American Heart Association.
En collaboration avec American Alliance for Health, la sensibilisation au programme s'est étendue à travers les États-Unis. Aujourd'hui, plus de 34 000 écoles primaires et collèges participent aux événements. Jump rope for heart peut se vanter d'avoir récolté plus d'un milliard de dollars.
Les chercheurs travaillent sans relâche pour comprendre les maladies cardiaques. Grâce aux activités de collecte de fonds via le programme.
Répartition des fonds de Jump Rope for Heart
Vous pourriez commencer à vous demander où va l'argent récolté par ce programme annuel. Votre curiosité est compréhensible. La American Heart Association consacre ce cours à la lutte contre les maladies cardiaques et les AVC. Sur cette base, l'éducation à la santé publique, la recherche et la formation sont les canaux qui utilisent les fonds récoltés.
Une somme importante a été dépensée pour la recherche sur les maladies cardiaques à travers les États-Unis. Fait intéressant, quelques objectifs ont été atteints, notamment :
- Réduction de 1 % de la mortalité due aux maladies cardiovasculaires
- Diminution de 5 % de la mortalité due aux maladies coronariennes
- Formation avancée pour pas moins de 22 millions de personnes chaque année
- Investi dans des projets qui sauvent des vies
Comment fonctionne Jump Rope for Heart ?
Le programme cherche à atteindre quatre objectifs uniques, à savoir :
- Augmenter les activités physiques des enfants
- Éclairer les enfants sur l'importance du cœur
- Collecte de fonds pour la recherche sur le cœur et les AVC
- Sensibiliser à l'utilité des services communautaires
C'est un programme de 4 semaines rempli d'activités où les enfants des écoles élémentaires apprennent à sauter à la corde. Les professeurs d'éducation physique sont les coordinateurs de l'événement qui inclut des performances ouvertes aux parents. Des supports éducatifs et des affiches montrant la santé du cœur seront partout dans l'enceinte de l'école.
La collecte de dons a lieu pendant le processus, où les amis et la famille des enfants font des dons pour le parcours. Quel que soit le montant récolté, il est reversé à l'American Heart Association. Les fonds seront utiles pour la recherche et les programmes éducatifs pertinents.
Maintenant que nous avons compris le concept de « Jump rope for heart » en tant qu'événement, il est temps d'examiner la relation entre sauter à la corde et la santé du cœur. Après tout, c'est probablement ce à quoi vous avez pensé lorsque vous avez entendu cette expression pour la première fois, n'est-ce pas ?
Allons-y !
Sauter à la corde est-il bon pour le cœur ?
Sauter à la corde est un excellent exercice cardiovasculaire qui peut aider à renforcer le cœur et améliorer la forme cardiovasculaire globale. C'est un entraînement à haute intensité qui peut augmenter rapidement votre fréquence cardiaque et la maintenir élevée pendant une période prolongée.
Lorsque vous sautez à la corde, votre cœur doit travailler plus fort pour pomper le sang vers vos muscles, ce qui aide à renforcer le muscle cardiaque avec le temps. Un exercice cardiovasculaire régulier comme sauter à la corde peut également améliorer la circulation sanguine, abaisser la tension artérielle et réduire le risque de maladies cardiaques.
De plus, sauter à la corde est un exercice amusant et à faible impact qui peut être pratiqué presque partout, ce qui en fait un choix idéal pour les personnes de tous âges et niveaux de forme physique.
Combien de temps devrais-je sauter à la corde pour la santé du cœur ?
Le temps que vous devriez passer à sauter à la corde pour la santé du cœur dépend de votre niveau de forme physique et de vos objectifs. Pour les débutants, il est recommandé de commencer par des sessions courtes de 5 à 10 minutes et d'augmenter progressivement la durée à mesure que vous vous sentez plus à l'aise avec l'exercice.
Selon l'American Heart Association, les adultes devraient viser au moins 150 minutes d'exercice d'intensité modérée ou 75 minutes d'exercice d'intensité vigoureuse par semaine pour maintenir la santé du cœur. Sauter à la corde peut être classé comme un exercice d'intensité modérée à vigoureuse, donc l'intégrer à votre routine d'exercice hebdomadaire peut bénéficier à la santé de votre cœur.
Conclusion
Jump rope for heart est un excellent concept avec de nombreux avantages pour les États-Unis. En plus de générer des fonds pour la recherche, il enseigne aux enfants ce qu'il faut pour maintenir un cœur en bonne santé. Comme cela se passe une fois par an, les enseignants, les parents et les enfants peuvent se réunir pour soutenir ceux qui ont besoin d'aide. C'est une occasion de contribuer au financement de la recherche qui sauve des vies.
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