Je publierai un Jump Rope Challenge chaque week-end pour vous engager et vous motiver à pratiquer de nouveaux tours et variations afin d'améliorer vos compétences et votre arsenal en corde à sauter.
Assurez-vous d'utiliser #elevatechallenges et de me taguer @elevatewithgeraldo pour participer au Challenge et être mis en avant sur mon Instagram. De plus, nous tirerons au sort un Challenger de la semaine à partir de la semaine prochaine qui recevra une corde Elevate gratuite, alors ne manquez pas cette opportunité !
On va tout déchirer !
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Sauter à la corde est l'un des meilleurs et des moyens les plus efficaces pour rester en forme et mince toute l'année ! Il n'y a tout simplement pas de meilleur substitut pour garder vos muscles en forme et visibles, brûler la graisse, améliorer la coordination main/pied et améliorer globalement vos performances mentales et sportives.
Élève-toi avec moi !
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