Nos hemos acostumbrado a asociar el bienestar con visitas regulares al gimnasio y dietas de frutas y verduras, pero la gente ha ido comprendiendo poco a poco lo que significa cuidar su salud y bienestar. Los buscadores de bienestar entienden que alcanzar una mente y un cuerpo más saludables depende mucho de las elecciones conscientes que uno hace. Ahora no se trata solo de una mente clara y un cuerpo sano; también se trata de asegurar que cada decisión que uno tome contribuya a un planeta sostenible.
Con toda la información disponible hoy en día, este cambio es inevitable. Ha tardado en llegar, pero está sucediendo, gracias a internet y la tecnología avanzada. Hoy, solo tenemos que escribir una palabra o frase en una barra de búsqueda y hacer clic. En cuestión de segundos, tendremos acceso a toneladas de información, incluidos ingredientes del producto, detalles nutricionales, fuentes e incluso su impacto ambiental.
Los fabricantes y propietarios de marcas ahora saben y reconocen cuán empoderados nos hemos vuelto como consumidores. Ahora sabemos cómo tomar decisiones éticas, honestas y limpias. Por ello, vemos cada vez más productos que se alinean con nuestros objetivos de bienestar.
Para los buscadores de bienestar, esto significa solo una cosa: dejar de lado las soluciones mágicas y los arreglos rápidos, y adoptar una práctica de bienestar más holística. El enfoque ahora está en establecer un estilo de vida que promueva la buena salud a largo plazo, la conciencia y prevención, y un bienestar mental fuerte y estable. El bienestar moderno no se detiene en priorizar o elegir fuentes sostenibles de té o alternativas a base de plantas. El bienestar moderno también implica incorporar valores en cada decisión consciente.
Vivir limpio y consciente no es solo una moda, se ha convertido en un estilo de vida para muchos. Si miras a tu alrededor, con atención, sabrás por qué.
¿Por qué deberías cambiar hacia lo limpio y consciente?
Ser limpio y ser consciente: estas son dos razones principales para el cambio hacia el bienestar holístico. ¿Qué significa elegir productos limpios y conscientes?
● Elegir productos LIMPIOS significa optar por aquellos que no contienen rellenos innecesarios, aditivos artificiales ni químicos dañinos. Vivir limpio significa elegir productos hechos o provenientes de ingredientes transparentes, naturales y seguros.
● Elegir productos CONSCIENTES significa ir un paso más allá y considerar cómo un producto impacta no solo a los consumidores o personas que lo usan, sino también al medio ambiente y a los animales. También es importante saber cómo o dónde se obtiene un producto.
Las razones que afectan el cambio hacia el bienestar holístico:
● Conciencia: ahora las personas están más conscientes e informadas sobre lo que contienen los productos que usan, incluidos los peligros ocultos
● Transparencia: ahora las personas esperan (y exigen) total transparencia de los fabricantes y grandes empresas; no temen hacer preguntas
● Sostenibilidad ambiental: las personas conocen y entienden los efectos de un ambiente deteriorado, incluido el cambio climático; todos prefieren la sostenibilidad ambiental
El enfoque no es solo el bienestar personal, sino el bienestar colectivo.
Esto es lo que buscan los buscadores de bienestar
Antes de decidir comprar un producto, los buscadores modernos de bienestar se toman el tiempo para examinar varios factores. Estas son las cualidades que buscan:
● Fuentes o ingredientes orgánicos: Los productos no deben provenir ni contener potenciadores de crecimiento sintéticos, OMG ni pesticidas.
● Soluciones a base de plantas: Las únicas opciones son botánicos y hierbas naturales. Las soluciones sintéticas están prohibidas.
● Garantía libre de crueldad: Libre de crueldad significa que un producto no fue ni es probado en animales.
● Empaque sostenible: Los productos deben estar empaquetados en materiales biodegradables, reciclables o compostables.
Los buscadores modernos de bienestar son consumidores informados. Valoran la transparencia y son conscientes de sus derechos a productos saludables y seguros. Leen las etiquetas y listas de ingredientes. Incluso encuentran tiempo para investigar rápidamente términos desconocidos (como los de las listas de ingredientes).
Muchos consumidores también se han propuesto (o abogan por) apoyar y comprar a empresas más pequeñas o marcas artesanales en lugar de corporaciones multinacionales. El enfoque está en negocios pequeños que encuentran tiempo para conectar con sus consumidores. La gente quiere tener algún tipo de conexión personal con las marcas que usan o apoyan.
Sugerencias: Alternativas limpias y conscientes
Aquí hay algunas categorías populares que a menudo encontrarás en la lista de productos limpios y conscientes:
Suplementos de origen natural
Más personas están dejando los suplementos sintéticos y recurriendo a alternativas naturales. Las opciones populares incluyen adaptógenos, aceites de CBD y extractos de cáñamo, productos derivados de plantas y alimentos integrales.
Cuando se trata de suplementos y cuidado personal, los consumidores ahora tienen acceso a opciones sostenibles enfocadas en el bienestar. Por ejemplo, un vaporizador de CBD de calidad ofrece una forma limpia y consciente de apoyar el bienestar general.
Productos de belleza orgánicos
Aunque a menudo tienen precios más altos, los consumidores conscientes del bienestar prefieren las alternativas orgánicas más limpias para sus productos de belleza. Muchos han sustituido sus marcas sintéticas, con sulfatos y parabenos, por:
● Hidratantes que tienen botánicos orgánicos como ingredientes principales
● Sueros que contienen antioxidantes de origen vegetal
● Protectores solares a base de minerales que garantizan protección sin químicos
Elegir productos para un estilo de vida consciente
El bienestar consciente significa que eres consciente no solo de la comida que comes y cómo te mantienes en forma y saludable, sino también de las decisiones que tomas, incluyendo lo que bebes y pones dentro de tu cuerpo.
Sé consciente y elige solo:
● Para aliviar el estrés y facilitar la digestión: Tés orgánicos y herbales
● Para meditación, relajación y fitness: Las esterillas de yoga hechas de caucho natural son las opciones ecológicas
● Para los conscientes de la moda: Las telas orgánicas o recicladas son populares entre las marcas de moda sostenible
Elige productos que tengan certificaciones de terceros como:
● Certificación Carbon Neutral
● Cruelty-Free o Certificado Leaping Bunny
● USDA Organic
Destacado Foto por MART PRODUCTION
Consejos para elegir los productos adecuados para ti
Adoptar un estilo de vida limpio y consciente en tu camino hacia el bienestar no es fácil. Sin embargo, hay algunos consejos simples que puedes seguir para ayudarte a comenzar:
● Encuentra marcas que sean transparentes y compartan los métodos de producción de sus productos, la lista completa de ingredientes y nutrientes, y los detalles de su origen.
● Si hay ingredientes o términos que no te son familiares, busca tiempo para investigar. Una búsqueda rápida en Google te dará una idea de si ese ingrediente o término demasiado científico es seguro o dañino para ti.
● Cambiar a productos claros y conscientes debe ser una práctica paso a paso. No te lances a lo grande de una vez; comienza cambiando uno o dos artículos que uses a diario, como un suplemento o multivitamínico y tu champú. Esto te dará tiempo para evaluar los efectos de los productos en ti.
● Tu intuición te dirá si un producto es bueno para ti, especialmente si la misión de la marca es algo que apoyas plenamente. Si sientes cierta conexión con un producto o marca, lo más probable es que hayas encontrado uno que es bueno para ti.
Vivir limpio y consciente no es algo que domines o adoptes de inmediato. Es un viaje personal, así que tómate tu tiempo para hacer el cambio completo. No te desanimes si no logras todo a la perfección. Las cosas buenas toman tiempo. Solo sigue trabajando hacia un tú más saludable y un mundo más saludable.
Conclusión
El bienestar moderno o vivir limpio y consciente no es solo una moda, es un estilo de vida. Es real y ha llegado para quedarse. Y necesitas aprender a abrazarlo completamente si quieres hacer un cambio significativo en tu salud y bienestar general.
Elegir alternativas limpias y conscientes no termina cuando empiezas a hacer ejercicio regularmente y a cambiar a una dieta más saludable. Va más allá de eso. Debes comprometerte a elegir productos más seguros, saludables, sostenibles y transparentes. No se trata solo de lucir y sentirte bien con tu cuerpo, sino también de elegir cuidar el medio ambiente o el tipo de mundo en el que tú y tus seres queridos quieren vivir.
El bienestar es más que lo que comes: se trata de elegir cómo vives. Puede parecer un desafío, pero con todas las opciones accesibles, gratificantes y que empoderan que tenemos ahora, todo lo que necesitas hacer es comenzar.
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