En el video de hoy, vamos a cubrir una hermosa variación de salto para principiantes: ¡El Eb Sidecross! El EB Sidecross es una gran variación de salto con cuerda y una hermosa adición a tu arsenal!
El movimiento se combina muy bien y, en mi opinión, ¡se ve súper elegante! Es una variación para principiantes. Sin embargo, se necesita un entendimiento básico del eb sideswing y sideswing cross; si lo tienes claro, ¡será fácil! Si no, mira el tutorial detenidamente para entender qué está pasando realmente, dedica unos minutos en cada sesión para practicarlo y lo lograrás muy pronto. ¡Vamos a ello!
Desglose:
Si observas más de cerca el ejercicio, puedes ver que el EB Sidecross consiste en dos movimientos diferentes con la cuerda. El primero es el Eb Sideswing y el segundo es el sideswing crossover. El secreto para dominar este movimiento es dominarlos completamente por separado y luego combinarlos al final, que es exactamente lo que haremos en este video y guía.
Ahora, para la segunda parte del movimiento, vamos a practicar el sideswing crossover:
Entras al sideswing crossover haciendo un sideswing regular hacia tu lado dominante y luego, como dice el nombre, cruzas tu mano dominante hacia el otro lado mientras mantienes la mano no dominante en posición de bolsillo. Como puedes ver en el video, mi lado dominante es el derecho. Por lo tanto, hago sideswing hacia la derecha, asegurándome de mantener mi mano derecha arriba mientras hago el sideswing para prepararla para el crossover. Luego, cruzo mi mano derecha hacia el otro lado de mi cuerpo mientras mantengo la mano izquierda en su lugar.
Finalmente, después de haber hecho el crossover al otro lado de tu cuerpo, sales con un sideswing hacia ese mismo lado como se ve en el video.
Terminando
Ahora, cuando hayas dominado tanto el Eb sideswing como el Sideswing crossover, no queda más que combinarlos.
Al combinarlos, intenta enfocarte en estos 2 momentos de tu movimiento: Primero, el momento en que sales de tu Eb sideswing, asegúrate de tirar la mano que está detrás de tu espalda, directamente a la posición de bolsillo cruzado para entrar al sideswing para el sideswing cross.
Luego, cuando salgas del sideswing cross, asegúrate de tirar la mano del lado por el que estás saliendo del movimiento detrás de tu espalda para integrarte al eb sideswing.
Eso es todo... En mi opinión, la MEJOR variación de salto con cuerda para principiantes – El EB Sidecross.
Si no funciona hacer la transición del sideswing crossover al eb y volver, intenta añadir un salto intermedio para darle a tu mente algo de tiempo para procesar lo que debe suceder. Luego, trabaja lentamente en eliminar ese salto y desbloquear completamente el Eb Sidecross.