En el video de hoy, vamos a cubrir una encantadora variación de salto para principiantes: ¡El Eb Sidecross! El EB Sidecross es una gran variación de cuerda para saltar y una encantadora adición a tu arsenal.
El movimiento se integra muy bien y, en mi opinión, ¡se ve súper elegante! Es una variación para principiantes. Sin embargo, se necesita un conocimiento básico del eb sideswing y del sideswing cross; si dominas eso, ¡será fácil! Si no, mira el tutorial atentamente para entender qué está pasando realmente, dedica unos minutos en cada sesión para practicarlo y lo conseguirás muy pronto. ¡Vamos a por ello!
Descomponer:
Ahora, si observas más de cerca el ejercicio, puedes ver que el EB Sidecross consiste en dos movimientos diferentes de cuerda para saltar. El primero es el Eb Sideswing y el segundo es el sideswing crossover. El secreto para dominar este movimiento es perfeccionarlos por separado y luego combinarlos al final, que es exactamente lo que haremos en este video y guía.
Ahora, para la segunda parte del movimiento, vamos a practicar el cruce lateral con balanceo:
Entras en el sideswing crossover haciendo un sideswing regular hacia tu lado dominante y luego, como dice el nombre, cruzas tu mano dominante hacia el otro lado mientras mantienes tu mano no dominante en posición de bolsillo. Como puedes ver en el video, mi lado dominante es mi lado derecho. Por lo tanto, hago un sideswing hacia la derecha, asegurándome de mantener mi mano derecha arriba mientras hago el sideswing para prepararla para el crossover. Luego, cruzo mi mano derecha hacia el otro lado de mi cuerpo mientras mantengo mi mano izquierda en su lugar.
Luego, por último, después de haber hecho el cruce al otro lado de tu cuerpo, sales con un balanceo lateral hacia ese mismo lado como se ve en el video.
Terminando
Ahora que has dominado tanto el Eb sideswing como el Sideswing crossover, no queda más que combinarlos.
Al combinarlos, intenta centrarte en estos 2 momentos en tu movimiento: Primero, el momento en que sales de tu Eb sideswing, asegúrate de tirar de la mano que está detrás de tu espalda, directamente hacia la posición de bolsillo cruzado para entrar en el sideswing para el sideswing cruzado.
Luego, cuando salgas del sideswing cross, asegúrate de llevar la mano del lado por el que estás saliendo del movimiento detrás de tu espalda para integrarte en el eb sideswing.
Eso es todo .. En mi opinión, la MEJOR variación de cuerda para saltar para principiantes – El EB Sidecross.
Si no funciona hacer la transición del sideswing crossover al eb y luego regresar, intenta añadir un salto en medio para darle a tu mente algo de tiempo para procesar lo que debe suceder. Luego, trabaja lentamente para eliminar ese salto y desbloquear completamente el Eb Sidecross.