Workouts & Tutorials
Athleten Seilspring-Workouts & Cross-Training
Einführung: Warum Athleten Seilspringtraining brauchenAthleten, die den entscheidenden Vorteil suchen – die kleinen Anpassungen, die zu großen Leistungssteigerungen führen. Während Gewichtheben, Sprints und traditionelle Übungen die meisten Trainingsprogramme dominieren, liegt eines der meist...
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Keine Zeit zum Trainieren? Die 15-Minuten-Lösung für vielbeschäftigte MenschenDas Leben fühlt sich ununterbrochen an. Meetings ziehen sich hin, die Familie braucht Aufmerksamkeit, und wenn du endlich einen Moment für dich hast, willst du...
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Warum Stunden im Fitnessstudio verbringen, wenn ein einfaches Springseil sechs komplett verschiedene Trainingsstile ermöglicht? Von explosiven HIIT-Einheiten bis hin zu ausdauersteigerndem Training, von kreativen Freestyle-Elementen bis zum Fußarbeitstraining für Kämpfer passt sich das...
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15-minütiges Springseil-Workout (für Anfänger zu Hause)Bist du zu müde oder zu beschäftigt, um zu trainieren? Probier die Motivation mit dem Springseil. Du bist nicht allein. Viele Anfänger kämpfen mit der Motivation, und eine...
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