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[et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Text”]Seilspringen ist eine traditionelle Trainingsroutine, die jeder wegen ihrer vielen gesundheitlichen Vorteile liebt. Jeder weiß, dass man für diese Übung Springseile benutzt, aber nur wenige verstehen, dass die Pflege entscheidend ist. Dennoch möchte niemand ein Springseiltraining planen und dann feststellen, dass das Springseil Knicke hat oder in schlechtem Zustand ist. Die gute Nachricht ist, dass es unabhängig von Ihrem Springseiltyp eine Pflegeroutine und Tipps gibt, um die Lebensdauer des Springseils zu verlängern. Wenn Sie Ratschläge suchen, um die Lebensdauer Ihres Springseils zu verlängern und Knicke zu vermeiden, sind Sie hier genau richtig. Lassen Sie uns diese jetzt durchgehen, oder?
Wichtige Erkenntnisse
Seilspringen ist ein effektives Training, das den ganzen Körper stärkt, und während Sie die Springseile ständig benutzen, ist die Pflege entscheidend. Es ist am besten, Ihr Seildesign zu kennen und es entsprechend zu verwenden, und denken Sie immer daran, sie nach jeder Einheit richtig aufzuwickeln.
Diese Schritte helfen Ihnen, die Lebensdauer Ihres Seils zu erhöhen. Vergessen Sie nicht, dass richtige Lagerung, passende Seillängen und wichtige Trainingshilfen wie eine Springseilmatte die Wahrscheinlichkeit von Seilbrüchen verringern. Wenn Sie diese Fähigkeiten berücksichtigen und anwenden, verlängert das die Lebensdauer Ihres Springseils.
Tipps zur Verlängerung der Lebensdauer von Springseilen
Nachfolgend einige Tipps, die Ihnen helfen, häufige Fehler beim Springseil zu vermeiden und sie wieder in einen guten Zustand zu versetzen.
Springseile richtig aufwickeln
Die meisten Leute werfen ihre Springseile einfach in ihre Taschen, ohne zu prüfen, ob sie richtig positioniert oder gefaltet sind, und beschweren sich, wenn sie Knicke entdecken. Schlechte Aufbewahrungsstrategien beeinflussen den Zustand der Springseile erheblich, und zahlreiche Verdrehungen machen das Springseil unbrauchbar.
Außerdem, Springseile aufbewahren kommt in verschiedenen Methoden vor, und gute Aufbewahrungsstrategien verlängern die Lebensdauer des Springseils ohne Knicke. So können Sie die Technik wählen, die am besten zu Ihnen passt.
Kennen Sie Ihre Springseildesigns
Springseile unterscheiden sich in Design und Funktion. Eine Sprungmethode, die mit einem bestimmten Springseildesign nicht kompatibel ist, führt schnell zu Komplikationen. Speed Ropes, Freestyle-Seile und Light-Show-Springseile haben unterschiedliche Anwendungstechniken.
Außerdem führt der unsachgemäße Gebrauch dieser Springseile zu Komplikationen und ist zweifellos keine Möglichkeit, die Lebensdauer Ihres Springseils zu verlängern.
Verwenden Sie ein Griffband
Die meisten Springseile haben dünne Griffe, die für manche Menschen aufgrund der Passform oder des Griffs unbequem sind. Daher maximiert die Verwendung von Grip-Tapes zum Umwickeln dieser dünnen Griffe Ihren Halt am Springseil und verringert die Wahrscheinlichkeit, dass die Seilgriffe ständig auf den Boden schlagen.
Wie man Springseile vor dem Brechen schützt
Bildquelle: Pexels
Die Verwendung falscher Oberflächen für das Springtraining erhöht die Bruchgefahr, aber einige Möglichkeiten, dieses Problem zu vermeiden, sind:
Seiltyp
Der Unterschied bei den Springseiltypen beeinflusst auch deren Haltbarkeit und Bruchfestigkeit. Perlen-Seile sind haltbarer als drahtbeschichtete Seile, daher ist es am besten, sie entsprechend zu verwenden.
Verwenden Sie eine Springseilmatte
Mäßig dick Springseilmatten sind am besten für Trainingseinheiten geeignet, da sie sowohl die Springseile als auch Ihre Gelenke schützen. Außerdem dämpfen sie die Wirkung des Springens auf Ihre Knochen und den Aufprall des Springseils auf den Boden.
Binden Sie Ihr Seil mit Klebeband zusammen
Das Abdecken von Springseilen mit Klebeband ist eine kostengünstige und logische Strategie, um die Lebensdauer Ihres Springseils zu verlängern und die Bruchgefahr zu verringern. Außerdem bietet es zusätzlichen Schutz, besonders wenn es ständig mit rauen Oberflächen in Kontakt kommt, wodurch es zum besten Springseil wird.
Seillänge
Kurze Seile sind eine bessere Empfehlung zum Seilspringen, da sie Ihnen helfen, besser zu springen und vor allem die Haltbarkeit zu erhöhen. Die Verwendung von zu langen Springseilen lässt ein überschüssiges Seil übrig, das mehr Aufprall auf den Boden erzeugt.
Die Verwendung einer moderaten und angenehmen Raumlänge kratzt jedoch nur an der Oberfläche, was eine bessere Option als die vorherige ist.
Speicher
Die Lagerung ist ein entscheidender Faktor, um Seilbrüche zu verhindern. Das Lagern der Seile in kalten Umgebungen erhöht die Bruchgefahr, während es vorteilhaft ist, sie an einem wärmeren Ort aufzubewahren.
Fazit
Alle Ausrüstungen funktionieren am besten, wenn sie sich in einem guten Zustand befinden, und Springseile sind da keine Ausnahme. Springseile mit vielen Falten sind nutzlos, daher bitte ich Sie, heute die notwendigen Schritte zu unternehmen, um die Lebensdauer Ihres Springseils zu verlängern.
Das Üben dieser Wartungsschritte für das Springseil ermöglicht es Ihnen, all diese Vorteile zu erlangen, von Körperflexibilität über bessere Herzgesundheit bis hin zum Kalorienverbrennen, wenn Sie ein gutes Springseil verwenden.
Viele haben die gleichen Probleme mit ihren Springseilen erlebt, aber Sie können sicher sein, dass diese Tipps hilfreich sein werden. Wir würden uns freuen, Ihr Feedback nach dem Üben dieser Schritte zu hören und erwarten es im Kommentarbereich.
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