La palestra richiede tempo che non hai
L'allenamento dura 45 minuti. Il tragitto 20. Il parcheggio 10. Cambiarsi, fare la doccia e tornare a casa altri 30.
Quell'"allenamento veloce" ti è appena costato 2 ore.
Non hai 2 ore. Hai 10 minuti tra tutto il resto. I conti non sono mai tornati. Non è una questione di motivazione, è la realtà.
La soluzione con la corda: oltre 100 allenamenti nell'app Elevate, quasi tutti da 5 a 20 minuti. Corda fuori dal cassetto, timer acceso, fatto.

